乳腺在内分泌激素,特别是雌、孕激素的作用下，随着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。那么乳腺增生吃什么调理呐？
乳腺增生的“死对头”，多吃这些食物通乳散结，远离乳腺疾病！
现代医学研究表明，甲鱼肉中含有一种抵抗人体血管衰老的重要物质，常食可以降低血胆固醇，对高血压、乳腺增生、冠心病患者有益。吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。日本科学家实验还证实，甲鱼有一定的抗癌作用和提高机体免疫的功能。甲鱼中含铁质、叶酸等，能旺盛造血功能，有助于提高运动员的耐力和恢复疲劳。
丝瓜
中医中丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解*，解暑除烦，通经活络的功效。现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。
此外，丝瓜中还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得的美容佳品。
白菜：经常吃白菜还可以预防乳腺癌的发生，白菜中含有的微量元素，他们能帮助分解同乳腺癌的联系的雄激素。美国纽约激素研究学家也表明常吃白菜，可以预防乳腺癌的发生。
南瓜性温，味甘无*，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解*，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌，乳腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。
茶树菇
茶树菇是一种营养价值高的滋补食品，含有多种矿物质和维生素，对于乳腺增生有很好的防治作用。茶树菇中含有的物质可以提高免疫细胞活性，从而增强女性身体的抗病能力，对于乳腺增生患者，平时食用可以预防乳腺癌。
带鱼
带鱼具有益气补虚、泽肤、和中开胃的作用，适用于虚劳羸瘦、食少便溏、腰膝酸软、带下等患者食用。带鱼中含有丰富的优质蛋白质、脂肪以及各种不饱和脂肪酸，这些营养成分对于降低血压、降血脂、预防脑溢血等都具有很不错的功效。中医认为带鱼有健胃补虚、养肝益肾等作用，常用来治疗乳腺炎、出血、产妇哺儿缺乳等症状
海带是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，因为海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶*体生成素，促进卵巢滤泡*体化，从而降低雌激素水平，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效。