自7月16日起
三伏天正式开启！
这几天长沙的高温天
开启了“虐你没商量”模式，
一言不合就飙到30多摄氏度。
有人说
空调是这个世界上最伟大的夏季发明。
医聊君也觉得无比赞同，
这条命差不多也是空调给的。
但是，你知道吗？
空调“打开方式”不正确
很可能会出事…
也就是我们常说的“空调病”。
空调究竟该怎样吹？
不正确的吹空调行为
会对我们的身体造成哪些伤害？
医院一起来了解一下～
空调病是啥？
医学上其实并没有一种病叫作“空调病”，这是一个社会学的病名（也就是俗称）。空调病是指长期处在空调环境中，产生的一系列让人身体不适的症状，症状也因人而异。
一般会出现鼻塞、流涕、口干、咽干、头痛头昏、胸闷气短、全身乏力、关节酸痛、失眠疲劳……严重的甚至会引发关节炎、咽喉炎等。
对于女性来说，长时间待在空调房，还可能会出现月经失调，比如月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等。
长时间吹空调还会导致消化系统受凉，胃肠血管突然收缩，消化功能降低，容易出现上吐下泻的胃肠炎症状。
如果长时间吹空调的话，还可能会造成暂时性面瘫。热空气会使人体流汗增加，面部的毛细血管就会打开，被空调的冷气刺激之后就阻碍了血液循环，使面部出现痉挛，也就是面瘫。
空调病是怎么产生的？
产生空调病的原因来自两方面：
1、空调房内部环境
空调不仅是台制冷机，也是个强大的空气抽湿器，室内温度下降，空气也随之变得干燥。长期处在这种干燥的空气中，眼睛、嘴唇以及裸露在外的皮肤会丢失水分变干燥。且当人呼吸时，吸入干燥空气，而呼出饱和的湿气，长此以往，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，鼻子流血的情况。
还有空气干燥会引发粘膜干裂，而粘膜作为人体的防御机制，一旦出现裂缝，感冒等病*就会乘虚而入，引起感冒、咳嗽等。
另一方面，空调房为了保证空调效果，一般会紧闭门窗，造成空气不流通。这样会直接影响室内空气质量，且长时间不开窗导致阳光被阻挡，室内致病微生物容易滋生。此外，长期紧闭门窗，室内外温差较大，也容易引起感冒等疾病的产生。
2、空调内部环境
空调的风口和散热片，如果长时间使用而不清洗或者不更换，可能会堆积大量的细菌、霉菌和灰尘等污染物。在空调运转时，这些“脏东西”会被吹向室内，加重室内空气污染，一旦被人体吸收，可能会诱发咳嗽、哮喘、打喷嚏等多种不适症状。
空调的正确“打开方式”
开空调得病，不开空调“要命”！
到底想要我怎样？
莫着急，莫上火，空调该开还是要开滴，但要记住这几点：
避免长时间开空调，每使用空调2～3小时，需开窗透气，避免细菌滋生；最好将空调温度调到26℃左右，室内外温差不超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。
要做好冷热过渡，例如刚从炎热的室外进入室内后要稍等一段时间再开空调；剧烈运动出汗后不要马上吹空调。
避免空调冷风直吹，尽量避免坐在空调吹风口下。直接吹的话，空调的冷气直接对着人的身体，毛孔和血液都会急速地收缩，从而会使身体出现不适的症状。
空调房容易干燥，可以在室内放一盆清水或打开加湿器，同时注意补充水分。
定期清洗空调，尤其要按期清洗空调过滤网，不然过滤网上的细菌和病*、粉尘等都会通过空气进入到人的体内，造成感冒、咳嗽、哮喘的发生。
最后提醒大家一句
天气反常
请注意“未病先防”哦～
（编辑ZS。图片来源网络，侵删）
来源：医院