饮酒在中西方文化中都占重要地位，尤其在我国，酒精饮料消费增长速度比世界上其他任何地区都快，随着经济的发展，如今，人们对酒的了解越来越多，但其中的误区也越来越多。
这些错误饮酒行为，你有没有？
01空腹喝酒
研究发现，空腹的情况下，会使肠道吸收更多的酒精，反而更容易喝醉。更重要的是，酒精会极大地刺激肠胃，从而导致一系列的胃肠道疾病。
02抠喉咙催吐
催吐虽然可以暂时起到一定的醒酒作用，但确实一种非常危险的行为。如果抠得比较用力，加上醉酒意识模糊，很有可能抠破喉咙，轻者患上反流性食道炎、食道溃疡，严重可能会引起大出血，甚至导致死亡！
03酒后游泳
人喝酒后，因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤。在酒精刺激下，人体肝脏等处储存的血液也会流到身体表面，皮肤表皮会感觉到很温暖，这个时候下水会因身体散热速度加快而消耗的热量，导致头晕、低血糖晕厥、腿部抽筋等，因此饮用后不要入水中。
04喝酒前忘了喝酒益肽
肽能增强肝脏中乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性，增强分解和代谢酒精的能力，促进酒精分解。酒前服用能保护肝脏和肠胃黏膜，激活肝脏两种解酒酶，延缓酒精吸收。酒后服用可以快速分解酒精，有效避免酒后宿醉、头疼、胃部灼烧等不适症状。酒益肽，小分子肽易吸收，快速醒酒，护肝保胃。由美国大自然公司研发配方，美国FDA认证的醒酒固体饮料。
05酒后喝咖啡或浓茶
据说喝咖啡或浓茶可以减轻酒后的不适，但其实这些都是没有科学依据的。
酒精有利尿作用，酒后失水较多，容易脱水，此时如果饮用大量浓茶或咖啡，会使身体缺水加剧。建议饮用温水时冲一杯酒益肽。
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