冬季气温较低，寒冷刺激易使交感神经兴奋，导致心率加快、血压升高、心肌耗氧量增加；并且兴奋的交感神经也可诱发冠状动脉痉挛，从而影响心脏的血液供应。这些病症常是诱发心绞痛和心肌梗死的主要原因。因此，冠心病患者在冬季做好自身防护，防止病发尤其重要。
冬季防病3原则
1.注意通风和保暖
人浸泡在热水中时，全身皮肤、肌肉和腹腔脏器中的毛细血管会扩张充血，使全身有效循环着的血液量相应减少，血压下降，从而导致心、脑、肾等重要脏器血液供应暂时不足。这可能造成冠心病患者的冠状动脉阻塞，引起心肌局部缺血性坏死等。而且，浴室内空气不流通，湿度高，空气中的含氧量比较少，也会促使冠心病患者发病。
如果在浴室内由于闷热而出现心绞痛等征兆时，要立即离开浴室并躺下休息，同时打开窗户通风，且必须注意保暖。切勿进行活动，否则将加重心肌缺血，促进心肌梗死的发生。
2.日常起居宜规律
冠心病患者应保证充足的睡眠，每天不宜少于8小时。特别需要注意的是，饭后不可立即就寝，因为饭后迷走神经活动增强，会使心跳减慢，饭后立即就寝可能心跳骤停。因此，就寝时间最好在饭后2～3小时。
就寝时，适宜的睡姿应是右侧卧位双腿稍屈曲。因为心脏在胸腔偏左位，两肺又位于其左右，因此仰卧和左侧卧位对心脏跳动是不利的。睡眠醒来后必须先在床上躺一会儿，待“醒透”后再起床，避免心绞痛发作。
3.大便习惯应合理
冠心病人心绞痛和心肌梗死的发作与排便用力有关，那样会令腹内压力增高而导致回心血流量增加，从而加大心脏负荷，诱发心绞痛和心肌梗死的发作。因此保持合理的排便习惯对冠心病人来说是非常有必要的。
生活中可以多吃一些水果（苹果、梨、葡萄、杏等）、五谷杂粮（杂粮玉米、小米、燕麦、番薯、*豆）等含纤维（尤其是粗纤维）较多的食物，以促进排便。一旦发生便秘，也不可强行排便，而应该通过饮食医院进行治疗。
此外，很多人喜欢在大便时玩手机，这是一种很不好的习惯。尤其是在寒冷的冬季，长时间地蹲在厕所里极易使人受凉，还容易导致习惯性便秘，冠心病患者尤其需要注意。
日常防护5措施
1.注意室内外温差，及时更换衣服被褥，防寒保暖。
2.提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力。
3.积极防治感冒、气管炎等呼吸道疾病。如果患了感冒，应迅速就医取药，同时注意卧床休息。
4.疲劳、精神紧张、情绪激动可诱发心绞痛。冠心病患者应忌怒、忌惊恐、忌过虑或过喜。可养成种花、养鱼等良好习惯以调节自己的情绪。
5.坚持参加力所能及的体育锻炼，如户外散步、太极拳、气功等。但遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时，应留在室内活动。
总之，冬季是冠心病患者发病的高发季节，严重影响着患者的生活质量甚至生命安全。通过以上防护措施可以有效预防冠心病发作，但如果频发心慌、胸闷、气促和心绞痛等症状时，医院进行检查、治疗。
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