一进入三伏，
成都的天气就开始发威：
让人热得遭不住！！！
就连歌手阿兰都受不了，
表示：热到变形！！！
↓↓↓
而且，最重要的是，
气温升高，
对心脑血管疾病的影响尤为突出。
最高气温升高1℃
心脑血管病患者增17.3%！
“每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。既往的统计数字显示，最高气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。”
这一结论来自年12期《环境与健康》期刊中，一份关于《医院心脑血管疾病急诊人次关系的病例交叉研究》。
该研究收集—年北京市医院急诊科心脑血管疾病资料及相关的气象资料，分析日最高气温变化对心脑血管疾病的影响。结果多气象因素模型结果显示，春、夏季日最高气温每升高1℃，心脑血管疾病急诊人次分别增加17.3%。
高温天气对心血管疾病发病有直接影响，同样还对心血管疾病死亡也有影响。
在年03期环境与健康杂志期刊中，中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所和武汉市疾病预防控制中心的研究人员在《武汉市高温对心脑血管疾病死亡的影响》的研究报告中指出：
夏季日最高气温持续≥36℃的时期称为高温期，其余时间为非高温期。高温期心脑血管疾病的总平均日死亡数、女性、男性平均日死亡数均显著高于非高温期。
其中高温期心脑血管疾病的总平均日死亡数、男性、女性平均日死亡数分别是非高温期的1.92、1.56、2.34倍。
可见，高温对心脑血管疾病患者有很大的影响，特别是对女性患者影响更大。
当然，不同地区、医院的心脑血管急症就诊的情况可能相差较大。所以不能用绝对的数值去衡量和评价。
医院急诊科副主任医师魏薇医生介绍：医院作为西南地区的急危重症患者救治中心，设立了胸痛中心和卒中中心两大中心来接诊心脑血管急症的患者。
从今年两大中心的就诊情况来看，从1月份起，就诊量每个月都呈10%左右的比例增长。7月以来尤为突出。
所以，高温导致心血管不良事件的发生率增加以及如何尽量做好防护措施的话题，值得大家了解和重视。
为什么高温天气里，
心脑血管疾病患者会“飙升”？
魏薇医生表示：在高温环境下，其病理生理机制主要与高温促使出汗量和人体皮肤血流增加，发生脱水、血液粘滞度提升、血液浓度和胆固醇水平升高等等因素有关。
01
汗液蒸发，血液粘稠
高温环境下，皮肤血流(SBF)和出汗增加会导致水分流失及发生脱水。随之而来的血液浓度和粘稠度增高可能会导致血栓栓塞，引起缺血性卒中的风险增加。
02
肠道血流量减少，
引起全身炎症反应综合征
另外，若发生中暑时，机体核心温度升高，为了促进散热、降低体温，分布到皮肤的血液将增多。因此，肠道血流量减少。
肠道血流量的持续减少会导致肠道上皮层通透性增加，引起细菌、内*素(LPS)或高迁移率族蛋白B1（HMGB1）从肠腔进入体循环，并引起全身炎症反应综合征(SIRS)。
03
高温损伤血管内皮细胞
与此同时，高温损伤血管内皮细胞，导致小动脉和毛细血管阻塞（微血管血栓形成)或出血(凝血消耗），导致包括心脑血管系统在内的多器官系统衰竭。
当这些症状出现时，应警惕发生猝死！
毋庸置疑，心脑血管疾病最严重的状态就是猝死。
目前大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内。既然是突发的，出乎意料的死亡，常常很难在早期显示出明确的信号。
但是，有一些症状可能会提示患者有猝死的高危风险，比如：极度的胸痛胸闷不适、突发严重心悸或心律不齐、严重的呼吸困难或喘息、极度虚弱、突发剧烈头痛、意识丧失、没有呼吸或呈叹气样呼吸、没有脉搏等等。
值得注意的是：“不是具备这些症状就会发生猝死，只是出现这些症状要特别重视，及时求救和就医。”魏薇医生说到。
高温天气里，这5件“短命”事别做！
基于上面我们提到的导致心脑血管疾病发生发展的机制，在高温天气里，我们应该从一些生活细节上去尽量避免高温的不良影响。
特别是对于一些已经有心脑血管基础疾病的患者，由于日常已经在服用的一些药物（比如利尿剂、钙离子拮抗剂或血管紧张素酶抑制剂等药物的患者），就更容易在高温环境下合并脱水，发生严重的心脑血管不良事件。
因此，在高温天气中，这些危害健康的事千万不要做——
01
短时间内体表温度骤降（X）
夏季，应尽量避免在高温高湿度的环境久处，但也要注意不要将空调温度调至过低、猛喝冰水、洗凉水澡等。
因为这些行为可能导致短时间内体表温度骤降，影响血管舒缩调节功能，诱发心脑血管疾病。
02
高温时段外出（X）
尽量避免在一天中气温最高的时间段外出，如上午10点至下午3点。如果必须外出，应穿着轻盈浅色，透气材质的服装，戴遮阳帽子，并且尽量定期到阴凉的地方休息一段时间。
03
不口渴就不喝水（X）
在高温高湿环境中，补充足量的水分很重要。即便是不感到口渴，但如果有过多出汗的情况下，也应该补充水分，最好是含少量电解质的溶液。避免饮用含酒精或咖啡因的饮料。
04
在“魔*时间”段运动（X）
据健康时报：有数据显示，70%-80%的心脑血管疾病患者猝死发生在上午4时至10时，这段时间被业内称为心脑血管疾病的“魔*时间”。
因此，有心脑血管疾病病史的人如果要运动，也要选择合适的时间，不要过度运动，尽量保证充分休息。
05
饮食太过于“重口味”（X）
吃得太油、太咸会使血脂和血压升高，不利心脑血管健康。
而且日常要特别注意饮食卫生，以免发生腹泻，导致体内电解质紊乱，诱发心脏不适。
最后提醒：
今年三伏仍是超常待机的40天，
大家一定要注意预防，
避免悲剧发生！
文/编辑：Mkiki
部分内容来源：健康时报（ID：jksb文章已获授权，转载请联系原作者）
图片来源：rfsoogif微博截图网络
监制丨清清
审核丨蓝岚