“人老了，不中用了，抬个东西都没力气了。”
“唉，真是一到春天就烦人，这风湿腿又痛了。”
“老张老张，你能帮我看看我女儿给我发了什么吗？我眼花看不清。”
“老李你可真是会开玩笑，咱两加起来过百，你还指望我能看清手机屏呀？”
“老张你上次说什么药对腰好？我让女儿给我买，腰又痛了。”
“唉？是什么来的？我忘了瞧我这记性！”
“我们都老了！”两人异口同声的感叹。
小区公园内，两个老人的日常对话。他们一位60多岁是刚退休的老张，腰痛眼睛看不清，另一位是将近70的老李，风湿腿最近还发现自己的记性不好了。
随着老龄化问题的日趋严峻，“衰老”一词又再次冲上了热搜，人们常常把“老了，不中用了。”挂在嘴边，人们无法避免衰老，因为衰老是人生长的自然规律。
然而根据美国斯坦福大学科学家研究发现，人的衰老不是匀速发生的，人的身体会在3个年龄段发生显著变化，分别是34岁、60岁和78岁。
该团队研究了种不同的蛋白质占比在体内的变化，最后得出结论在34岁、60岁和78岁，这三个年龄段我们体内蛋白质水平会出现明显变化，因此会出现“加速变老”的现象。
※究竟身体走向衰老的信号是什么呢？通常有这4点
1、皮肤信号：皮肤是衡量人体衰老的指标之一，随着年龄的增长胶原蛋白的流失软组织会逐渐失去弹性，皮肤会变得松弛。
2、骨骼信号：由于骨骼的退化，骨骼无法承受身体的重量，因此在衰老的时间段会出现弯腰驼背、关节疼痛等情况。
3、肠胃信号：随着年龄的增长很多人都会出现经常性腹胀、便秘等肠胃疾病，这主要是由于身体机能减退、消化功能减弱以及胃肠道肌肉衰退引起的。
4、声音信号：70岁左右的男性老年人会因为，声带软骨变薄导致声带稳定性变差了，所以声音会变得尖。绝经后的女性身体雌激素减少，导致声带容易肿胀，所以声音变得低沉。
※有下列3个症状要注意了！不仅仅是你老了，也可能是疾病“找上门”了
日常生活中有一些疾病的症状与衰老的情况相近，因此很多人都只是以为自己老了，其实原来是病了，所以大家要提高警惕当身体出现下列症状，就要小心可能是疾病的征兆。
1、眼前有黑影：很多人会觉得年纪大了视力就会退化，眼睛出现各种症状也是正常的，可是一旦眼前有黑点就要注意了，这可能是飞蚊症的症状。
视网膜和玻璃体退化、视网膜脱离、视网膜血管炎等眼部疾病都与它相关，因此出现眼前有黑影这医院检查，筛查病因以免耽误病情。
2、下肢发凉发麻：老年人会因为血液循环变差导致脚底较凉，但是一旦发现自己不仅是脚底发凉。
甚至整个下肢会经常冰凉，走路的时候容易出现肌肉酸痛和麻木的情况，就要注意了，这或许是下肢动脉硬化闭塞，它的症状常常与衰老表现混淆。
3、饮食排便发生变化：老人家会有便秘的情况，食欲也会没年轻人那么好，可是一旦出现食欲减退、腹部不适、短期内体重迅速下降、腹胀、血便、黑便等症状时。
就要怀疑是消化道的肿瘤，特别是有胃溃疡、肝炎、胃切除手术史的人群更需要提高警惕。#健康科普计划#