1.一辈子坚持去做,不是因为有了希望才坚持,而是因为坚持才有了希望！2.不是因为有了机会才争取,而是因为争取了才有机会！3.不是因为成长了才去承担，而是因为承担了才会成长！4.不是因为拥有了才会付出，而是因为付出了才会拥有！
（处理皮肤痒的问题，以24小时温敷患处效果最好）
我和大多数的职业妇女一样，我白天要上班忙於公务，下班后要煮饭操劳家务，因此我平日总是持此为理由，说没时间运动，故而不运动。经年累月，旦旦而伐之，我发现右边大腿内侧出现红疹，范围也愈来愈扩大，连左手手肘弯曲处也开始出现了红疹，而且状况愈来愈明显的严重。10月中旬双手手肘内外侧，及双腿内外侧都出现了红疹，而且很痒，因感觉红肿之病情日益严重，所以求助我的兄长(哥哥原是个癌症病人，后来以张医生的原始点方法处理后，现在已日渐恢复健康，并且在张钊汉基金会做志工)，哥哥看到我状况之严重，故以其经验，建议我到基金会了解。
从10月16日起，我奉行基金会老师的建议，推揉及运动(到操场快走40分及爬楼梯)、晚上睡电毯、用红豆袋温敷2小时、喝姜汁1,CC。在饮食方面，早餐以姜汁冲泡+芝麻粉+麦片，午餐及晚餐煮饭及煮菜时都加姜汁，大概持续1个星期，痒的状况虽然有减轻，但还是存在著。
后来基金会的老师再建议我，处理皮肤痒的问题，以24小时温敷患处效果最好，所以我就乖乖的在患处，用暖暖包温敷24小时，温敷24小时后患处真的比较不痒了，连被蚂蝗咬的旧伤块也变得比较软(约4个月前越岭桶后时，右边小腿被蚂蝗咬了4个伤口，原来之伤口结成硬块也会痒)，每天在患处温敷24小时，使身体痒的状况很明显的减轻，而且皮肤红肿的状况也改善很多。
自从长湿疹后皮肤变得很粗糙，但使用温敷之法后，我觉得我的皮肤变得比以前细致，不再那麼的粗糙，颜色也有所改变回复之。最后真得很感谢张医生及基金会的老师和我兄长，他们真是我生命中的贵人，现在我的湿疹虽然好了8成，但我每日仍将持续的奉行温敷、喝姜汁、运动（爬楼梯）等。以上是我个人病发过程及治疗的一点小心得。
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