为了保持良好的肌肤状态，很多爱美的姑娘们在护肤方面绝不吝惜，经常会选择使用一些富含营养物质的护肤品。但使用后发现吸收的效果并不是很理想，甚至会让皮肤状况越来越糟，这究竟是怎么回事呢？
出现这种状况并不是护肤的功课做的不够，恰恰相反是因为护肤功课做得太过，肌肤出现了“营养过剩”的情况。
皮肤“营养过剩”是怎么回事？很多人误以为皮肤“营养过剩”是由于护肤品中的营养物质过多造成的，其实不然。皮肤“营养过剩”其实是皮肤吸收障碍和护肤品过于油腻的原因。用一个形象的比喻：就像吃多了会消化不良一样，皮肤的吸收也是有一定限度的。高油脂高营养的化妆品，在使用当中不能被人体皮肤有效地吸收利用，反而会导致毛孔堵塞，使皮脂腺分泌更旺盛。如果皮肤的角质层过厚，清洁工作又没有做到位，而护肤品又比较油腻厚重，皮脂无法顺利排出，就会导致所谓的皮肤“营养过剩”。
皮肤“营养过剩”有哪些表现？微度：皮肤感觉憋闷、窒息成因：用的护肤品太多，影响皮肤呼吸，即使你已经选购了透气型护肤品，但每种化妆品的分子结构不一样，就像一个人穿了很多件透气的衣服，结果还是会觉得很闷。
轻度：眼部下方形成脂肪粒，严重的双颊也会有成因：高脂肪、高蛋白的饮食结构；营养成分及油分过高的化妆品。
中度：毛孔粗大，出现黑头成因：过剩、没有被吸收的养分滞留在毛孔内，慢慢堆积，把毛孔撑得很大，细菌和脏东西乘机而入，就生成黑头。
重度：皮脂炎成因：毛孔扩大后，脏东西进入皮肤，继而渗入皮下，引发毛囊内的炎症就是皮脂炎，表现为像过敏状的小红点，伴有发痒，一般为急性。
如果皮肤出现以上的各种症状，基本可判定皮肤“营养过剩”了。“营养过剩”怎么办？很多小伙伴发现自己皮肤“营养过剩”后，会选择停用护肤品，甚至采取“裸脸”的方式，这种做法其实是不可取的。因为如果突然停用所有的护肤品，很容易造成皮肤缺水、干燥，甚至加重皮肤的油水失衡，出现敏感等症状。
出现肌肤“营养过剩”以后，正确做法是：
先立即停用可疑护肤品，也可先让肌肤素面无妆一两天，让皮肤自身调节皮脂分泌，然后再使用适合自己当前肤质的护肤品。
另外，注意损伤皮肤不要多款高营养的护肤品集中使用，可以早晚分开。
日常护肤如何避免皮肤“营养过剩”？首先，根据个人的肤质及季节的变化选择适合于自己的护肤品，避免一套护肤品从冬季用到夏季，要根据季节变换做适当调节；其次，避免使用质地过于油腻厚重的护肤品。所以选择合适的护肤品很重要。
如何选择适合皮肤的护肤品？一般导致皮肤营养过剩的多为富含油脂或者精华素类的霜剂型护肤品。所以，我们可以通过观察、测试的办法来辨别护肤品是否适合自己。
把护肤品涂抹到皮肤上，观察15分钟，如果感觉皮肤不透气、泌油，用温和的洗面奶清洗后仍然有残留，则应该慎选。如果使用某护肤品后出现爆发粉刺、痤疮、脂肪粒等，停用后却逐渐自行恢复，那么说明这个护肤品不适合。
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