热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚“活血化瘀”，是最普遍的说法。
不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。
泡脚为什么很舒服？动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。
血管在腿上的分布犹如分杈的树枝，遍布肌肉、皮肤。如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；但如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血管就会淤滞。
泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管。“活血化瘀”的说法，大致来源于此。
这6种人千万不能泡脚！1、糖尿病的患者：部分糖尿病足患者对痛觉和水温的感觉失灵，会出现烫伤而不自知，严重者可致截肢。
2、闭塞性的动脉硬化：患有这类病的人，脚处于缺血的这种情况下，泡洗可能会加重脚的缺血程度。
3、饱腹的人：刚吃完饭，血液全部都聚集在肚子这个地方。这时候泡脚，容易造成头晕等症状。
4、脚上有伤：局部有炎症、有红肿的人也最好不要泡脚，这样很容易造成细菌感染。
5、患静脉曲张和静脉血栓的人：热水泡脚会导致下肢动脉扩张，更多的动脉血液进入下肢，加重病情。
6.患闭塞性血管炎的人：因血管疾病引发的手足冰冷，用热水泡、暖水袋烤、电热毯暖等，都是在加速肢体坏死。
泡脚加一物，小病都赶走
1足底干裂或者足部脱屑脱皮
对于足底干裂或者足部脱屑脱皮的可以加一些桃仁、杏仁、郁李仁，用这些含油脂相对多一些的材料泡脚，会更好地缓解干裂；
2治疗冻疮
治疗冻疮可在医生的指导下，使用川芎、当归、肉桂（各30克），文火煎煮30分钟，温度降低后进行泡洗；
3脚部的发凉以及麻木
煮姜水泡脚对于改善脚部的发凉以及麻木有着不错的效果；
4去除异味
石榴皮来煮水可以达到去除异味的目的。
5手脚冰冷、妇科宫寒
把艾叶放入热水中浸泡或者把艾叶放在水里煮沸，把叶子里的有效成分煮出来，待水温合适后开始泡脚。可温经通络，活血。
小贴士：泡脚水的温度以不烫手为宜，中途可以适当加热水保持水温，睡前一个小时泡脚最佳，时间不能超过半个小时。
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来源
养生中国
主力编辑
刘培堃
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