冬季谨防寒冷性荨麻疹，
预防要点请牢记！
荨麻疹的出现会让很多患者烦恼不已，它不仅会损坏患者的皮肤，还会对患者的工作和生活造成很大的影响。如今天气日渐寒冷，寒冷性荨麻疹患者大大增加，让患者苦不堪言，那么到底该如何预防呢？
01什么是寒冷性荨麻疹？
荨麻疹的分类是多种多样的，其中寒冷性荨麻疹是物理性荨麻疹中最常见的一种类型，可见于任何年龄。有家族性和获得性两种。前者属常染色体显性遗传，出生后或早年即可发病，可持续终生，后者多见于女青年。本病特点是接触冷水或其他冰冷物质后，受冷区出现瘙痒性水肿和风团，半小时至1小时左右可消失。多发于露出部位如颜面和手部，严重者其他部位亦可受累。口、舌、咽部等黏膜部遇冷食物或冷饮亦可发生水肿，甚至腹痛。
除此之外，引起荨麻疹发生的因素很多，如食物、药物、感染、虫咬、吸入物或接触物等。也可与精神因素、内分泌改变、冷、热、紫外线等有关，部分因素仅偶尔成为病因。其他疾病如体内感染、结缔组织病、血管炎、恶性肿瘤、肝炎等容易伴发慢性荨麻疹。罹患某些疾病、免疫力低下或长期服用某些药物的人常为荨麻疹的高发人群。
02寒冷性荨麻疹有哪些危害？
1
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反复发作
风团可反复出现：一天内可出现多次，甚至能持续几周。
2
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影响生活质量
寒冷性荨麻疹若发病未及时治愈，可迁延长达数月甚至若干年，晨起或临睡前瘙痒加重，影响人的正常生活和心理状态。因此寒冷性荨麻疹必须彻底康复，而不能任其发展，最后导致严重的后果。
3
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诱发其他疾病
寒冷性荨麻疹发病如伴有消化道症状，会引起恶心、呕吐、腹泻和腹痛胃肠道功能紊乱；伴发溃疡性结肠炎。寒冷性荨麻疹致病的主要原因是免疫功能紊乱，因此可以诱发肾炎，自身免疫性甲亢，系统性红斑狼疮，甚至免疫监视功能低下导致恶性肿瘤等。
4
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危及生命
寒冷性荨麻疹如发病在呼吸道的喉头和支气管处，会导致反复发作的喉头水肿，出现咽喉堵塞感，气促、胸闷、呼吸困难，严重时导致患者窒息死亡；病情严重者，伴有心慌、烦躁、恶心、呕吐，甚至血压降低等过敏性休克症状，危及生命安全。
03预防荨麻疹，「衣食住行」需注意
「衣」
患者应该避免穿着尼龙材质的衣服，日常穿着尽可能是柔软棉质类型的衣服，避免过多的摩擦和静电诱发病情加重。
「食」
选择适合自身体质的食材尤为重要，如果体质偏寒性，可以适当多食用温性食材，如果属于热性体质，应该多食用凉性食材。此外，海鲜、菠萝、芒果、笋等发物也要少吃。
「住」
荨麻疹患者应避免长期居于阴暗潮湿环境，特别是原本属于脾虚夹湿的患者，内湿和外湿叠加，会导致病情加重。通风透气、日照时间充分的居住环境更适宜荨麻疹患者。
洗澡时避免使用强碱性沐浴露，洗澡后做好保湿补水工作，另外要勤换洗贴身衣物，保持个人卫生；
「行」
讲究运动的量和时间。剧烈运动后出汗过多容易损伤正气，因此需要把握好运动的量。如今大多数人白天忙碌，运动只能集中在晚上进行，就一般情况而言，晚上并不适合进行剧烈的运动，相比跑步，户外散步或许更适宜。
另外，荨麻疹发作期间也要注意忌口，留心可能加重症状的因素。
尽管荨麻疹目前没有完全根治的方法，但经过医生对症治疗和患者日常生活中的的护理和预防，是可以最大程度减少症状发生的。
来源
上饶疾控、39健康网
文字
叶庚桐
排版
张津铭
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