昨天讲了肠道里有厚厚一层细菌保护我们肠道不受侵袭。我们的皮肤上也有成千上万的细菌，而且每个地方分布的细菌种类还不一样。人的皮肤表面就是皮肤体细胞，加上菌群构成的。
紫外线照射也会毁坏皮肤。紫外光照射皮肤，如果皮肤被烧伤，皮肤老化以后，细菌就得不到很多营养了。这些细菌就要帮助我们修复被紫外线损伤的皮肤。只有当它们帮你修皮肤，让皮肤通透性好了，它们就能获得皮肤里分泌出的营养。如果你的皮肤粗糙了，变得不好了，它们一定要帮助你，维护你的皮肤健康。我们的皮肤就是这些细菌赖以生存的家园。这些细菌就是你免费的美容师，但是我们还得搞清它的脾气。要是惹恼了它，可不得了。
金色葡萄球菌是分布在我们皮肤上最多的细菌。它既然分布在我们皮肤的表面，它就是一个喜欢氧气的细菌。它喜欢空气，喜欢自由，如果给他抹上厚厚的药膏，再拿绷带给它绷上，它就不高兴了。我们生活中要做很多事，很容易有伤口。伤口不深的时候，稍微抹一点点药，让他防止感染扩散，然后晾干就行了。过去都抹红药水和紫药水，让伤口干了后细菌就安定了。
破一点小口不需要，更不能用隔绝空气这种包扎方式。让它不透气，不通风的时候，这个细菌就不高兴了。还有一些人喜欢用金霉素药膏抹在伤口上来杀菌。让伤口隔绝空气或者用抗生素，都有可能会让金色葡萄球菌引起化脓感染。严重的话用最厉害的抗生素——万古霉素也没法杀死它。这个给我们美容的金色葡萄球菌，我们可千万别惹恼它，要顺着它的脾气来。它发起脾气了可是没人能受得了。
金色葡萄球菌分布在皮肤的表面，指甲盖大小的皮肤上就有多个。我们身体上薄薄的布满了一层这样的细菌，这样的细菌比较多的情况下，我们的皮肤就会比较细腻，不会很粗糙。它是我们皮肤的第一层保护层，是最天然的护肤品。你是不是有这样让你羡慕妒忌恨的朋友，皮肤本来就很好，而且还晒不黑？而我自己好不容易留白一点，晒一下太阳就黑得像碳！
相反多用化妆品，就会让金色葡萄糖与氧气隔绝，抑制金色葡萄球菌生长，对我这样对我们的皮肤更不好。我妈和好几个六十多的大妈，都向我炫耀他们的皮肤好，细腻光滑，没有斑，不比三四十岁的年轻人皮肤差。仔细看，她们确实不是吹牛，她们不用化妆品，也基本上都自己做饭吃。化妆品和不规律的饮食，对皮肤健康的影响，我们是可以看得见的。
年轻人你郁闷了吗？而且我们还时不时被痤疮、痘痘，疱疹困扰。那他们又是怎么回事呢？长痤疮、长痘痘，疱疹都是因为疱疹病*从三叉神经节沿着神经传导到皮肤。当我们压力大、劳累了、生气愤怒了，神经递质五羟色胺和多巴胺表达可能受影响。疱疹病*就会传到皮肤上，让我们长痘，长疱疹、长痤疮。
不想长痘痘，长痤疮，长疱疹，我们就吃清淡一点，保持心情愉快。高高兴兴听点好音乐，看好的电影，跟朋友去说话聊天，放松一下。这个时候你的五羟色胺和多巴胺分泌就稳定下来，身上起来这个疱疹病*就可以回去了，回到原处三叉神经节。你的皮肤炎症就自然解决了。说相由心生，还是有道理的，至少心情平复了皮肤炎症也会好。
还有很多人会皮肤过敏是怎么回事呢？现在人都讲究卫生，其实过度清洁皮肤的时候，皮肤上的细菌就会越少。我们皮肤的保护层就会变弱，那皮肤上沾一点别的东西就会痒痒。你使劲用指甲挠，指甲很锋利，把皮肤挠破以后就把真菌的种子种到里面了。然后一会血液结痂，他就在里面生根发芽，让你越挠越痒，越痒越挠。这时候皮肤的颜色和形态跟现在的皮肤就不一样，不和谐了。这就是皮肤过过敏症。
和过敏一样，脚气也同样是由真菌引起的，那有不有好的解决办法呢？别总在楼里呆着，经常和大自然接触，周末的时候到外面玩玩沙，光着脚在土地里走，一走脚气治好了。过敏和脚气都是缺乏维生素b和真菌感染造成的。真菌是很怕细菌的，真菌比细菌大，细菌无孔不入，然后细菌比真菌更会争夺地方和养分。用细菌杀死真菌是最好的方式。
给你推荐两个天然健康，细菌也喜欢的护肤品，酸奶和蜂蜜。
最后，祝你越来越年轻漂亮！
用人体微生物学科普最具人文关怀的养生知识，用无痛无害的食疗手段来改善人体内环境，维持人体正常的微生态平衡，达到年轻健康的状态。
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