春季万物复苏，随着复苏也有各种各样能让我们过敏的东西，细菌、螨虫、柳絮、花粉……
过敏的时候，轻的皮肤痒，起疹子、打喷嚏，重的可能危及生命。但不管怎么样，都痛苦至极。
但其实，经常过敏，其实和您吃的东西有很大的关系哦，如果您有过过敏的情况，那么下面这些食物，一定不容错过！
★金针菇★
增强机体免疫力
新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性症状。
同时，经常食用金针菇，有利于排除重金属离子和代谢产生的*素和废物，能有效地增强机体活力。
★大枣★
阻止过敏反应发生
日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
★辛夷花★
对付过敏性鼻炎
辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效，在普通药材店都有售卖，以一粒粒外形如银柳，绒毛光滑均匀带绿的为上品。平咳理气，过敏性鼻炎尤有功效。
★胡萝卜★
调节细胞平衡
日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
★蜂蜜★
帮助远离季节性过敏
专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
蜂蜜中含有微量的蜂*。蜂*在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。
★维生素A★
保护皮肤黏膜
维生素A具有滋润、强健肌肤的作用，而且维生素A对皮肤瘙痒有很不错的效果。口服维生素A或者多吃富含维生素A的食物都可以，如菠菜、南瓜、豌豆等等。
★燕麦★
强健皮肤减少过敏
燕麦具有滋润肌肤以及抗氧化的作用，还可以抵抗肌肤炎症，适合容易皮肤瘙痒以及过敏的人吃。
除了食用燕麦以外，将燕麦倒入沙包中，放在淋浴蓬头下方，这样洗澡也可以治疗皮肤瘙痒。
★糙薏仁★
天然的抗过敏剂
糙薏仁就是红薏仁中含有的糖蛋白成分，具有抗补体活性作用，与抗过敏有关。
建议可适度食用糙薏仁。而且其中含有的丁二醇为天然保湿成分，甘草酸二钾则具有消炎作用，是天然的抗敏剂。
★大蒜★
帮助抵抗过敏原
美国马里兰大学的研究者认为，大蒜能增强人体的免疫功能，让人更好地抵抗感冒和过敏源。
大蒜刺鼻的味道就能驱赶走过敏症状。它是一种天然的抗生素，能够抵御感染和病*，甚至过敏。这种蔬菜所含有的槲皮素能够作为一种抗组胺药。
?结语?
容易过敏的朋友，快去准备这些美味又能对付过敏的食物！也别忘了，提醒更多有被过敏问题困扰的朋友哦~
江医院年度人才大招聘，
73个岗位真诚邀约，
博士来院面试往返交通费、住宿费统一报销，
博士入职最高补贴达60余万元……
心动不如行动！
为自己，为家人，为亲戚朋友转发。
招聘详情
往期精选
这种肉吃一口老十岁,毁肠胃还致癌，你家冰箱可能就有医院，生这五种病其实是好事！医生都懂~
路边这种水果千万别买！有人吃完险些丧命，赶紧看看
春天咳到停不下来？！别只会吃药，在水里加点它，止咳开嗓还防感冒
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇