红枣中含有非常丰富的维生素C，和环-磷酸腺苷，能够促进我们肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让我们的肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。而且红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
红枣煮水，炖汤都可以，如果不方便每天直接吃几颗也可以，泡水也没问题，因为想要皮肤艳丽光泽，没有血色是不可以的，红枣含是植物类最高，学可以保证人体的正常新陈代谢，虽然动物肝脏红肉类含铁更高，但也含非常高的固醇，增加人体负担，所以红枣尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，调理肌肤的最常用方法，也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用。
大家可以根据不同吃的方式选择，如果家庭煲汤煮粥，可以选择原枣，原生态的，没有清洗加工，口味营养损失最少，清洗一下就可以了
如果嫌麻烦，可以选成品2斤大包装的，性价比高，适合家庭用，很合算，每天熬粥放一些，一家三口可以吃三个月。
如果是泡水，最好把枣炒一下，然后密封好，每天早上泡几颗直接空腹喝，也可以添加枸杞桂圆一起，补气补血护嗓治疗胃寒、胃痛，在一天中都很精神。
工作族可以在空闲之余当零食吃几颗枣，连续吃一个月对比一下，会发现起色肌肤明显改善。我们的枣皮薄肉嫩，核小，口味纯正，吃多了不腻，因为皮薄，所以对胃损害小，如果枣皮太厚，吃多了就容易增加胃的负担。我们的楼兰红枣是红枣中皮最薄核最小的，直接吃口感很好，我们是红枣十大品牌，可以保证品质和售后服务。
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