导语：腿是支撑我们身体运动的主要方式，腿部健康将直接影响到我们的正常生活。不知道你有没有出现过这种情况，明明自己的腿没有碰到哪里，但是腿上还是出现了瘀伤，这是怎么回事？
很多人的腿总是莫名其妙的淤青，而且总是伴随着疲劳、乏力、头晕、没有食欲、精神萎靡等症状，其实这是脾气虚的一种表现。
脾虚为什么会导致腿部淤青呢？这其中是什么样的联系呢？
脾脏主运化，食物被分解以后会经过脾脏运化，输送到需要的各个脏器，能够提供身体必须的物质，脾脏还可以把多余的水分输送到肾脏。脾脏有生血的作用，脾脏的最大功能是增加免疫力。因为脾脏是免疫器官，而脾脏里面有很多免疫细胞，可以帮助人体抵御疾病入侵，从而减少患病的几率。
当脾脏虚弱的时候，免疫力就会很低，疾病很容易入侵。在脾脏虚弱的时候，还容易出现湿气重的状况，是由于运送作用明显减弱导致。
脾虚怎么调理呢？
脾虚最重要的就是要适量的运动，同时加上食物和药物的治疗效果会快一些。从中医学来说，适量的运动能有效的帮助脾的运化，脾虚则运化功能失常，气血不足，气血运行不畅，运动能够改善气血的运行，从而起到改善脾主运化的功能，来调理脾虚。
然后就是多吃一些山药、薏米、白扁豆、红小豆这些食物都有健脾的作用，也能够调理脾虚。医院根据具体病情在医生指导下进行药物的配合，来调理脾虚效果会更好一些。平时一定要注意生活要有规律，避免抽烟喝酒，不要吃生凉刺激性的食物。
也就是说，气主要起领导作用，带动血液运行，就像古代带兵打仗时军队的将领一样，如果将领没有了，军队就没有的主心骨，不知道何去何从，有的兵失去管理就会一蹶不振，毫无斗志。
另外，脾气虚远远不止腿部淤青这么简单，严重的甚至会导致子宫脱垂、肛门脱垂等症状，严重影响到我们的正常生活。
综上所述，当我们的身体出现莫名其妙淤青的时候，一定不要小视，这可能是脾气虚给我们的一种征兆，医院及时检查身体，告诉医生自己的身体情况和自己的顾虑，让医生根据自身的情况有一个明确的诊断。如果一直拖延不去检查，很有可能就会造成严重的后果。
延伸拓展：为什么碰到腿之后会产生淤青呢？
最主要的原因就是，皮下的毛细血管破裂，血液溢出到血管之外，而不能够及时排出到体外，在皮肤下面便形成淤青。在出现淤青时，只要血液停止，大多不需要特殊处理。
如果反复的不明原因出现皮下淤青，建议进行血液凝血功能的相关检查，如果凝血功能正常，淤青便不需要特殊处理。如果有明确的外伤史，在受伤初期可以用冷敷的办法，减少毛细血管的出血量，对淤青的减轻也是有帮助的。
在受伤以后的24-48小时以后，可以通过局部的热敷或配合应用活血化瘀的药物，通过加快局部血液循环，促进淤青的吸收。#爱乐养生指南#