这两天,估计有不少的“阳过”们,正在朝着“阳康”转变。伴随而来的,是咳嗽到“差点咳出肺”、鼻子像是被水泥糊住了、呼吸困难、喉咙里像是在吞刀片、鼻涕流个不停等等不耐症状。
这些症状实在是太折磨人,简直让人无法工作和休息。无独有偶,在成都有人因为咳嗽这件事情,医院。
小罗(化姓)今年20岁,因为感染了新冠病毒后,在康复过程中出现剧烈的咳嗽症状。由于咳嗽时间长、咳嗽频率高、咳嗽声音大,小罗很担心影响到周围工作的同事,于是便努力憋住,让自己不咳出声来,同时也担心药物副作用不服用止咳药物,最终导致自己出现一过性晕厥。接诊医院呼吸科主任医师冯英凯发现,小罗因为长时间压抑自己,不让自己咳嗽,导致自己胸内压及颅压增高,所以才晕过去了。
小罗的经历不是个例,如果长期压抑自己不咳嗽,有可能会导致气胸,严重情况下会危及生命。据冯医生介绍,除了努力憋气忍着不咳嗽造成晕厥之外,临床还有许多因为剧烈咳嗽造成晕厥的案例,即咳嗽晕厥综合征。
“当出现剧烈咳嗽影响工作休息、剧咳导致咯血,或者咳嗽引发恶心呕吐的情况,一定要及时咨询医生,进行用药。”冯医生解释到。在临床上,当出现干咳且少痰或无痰时,可以服用氢溴酸右美沙芬口服液、苏黄止咳胶囊、愈美片等等。但值得注意的是,每个人的体质和症状都不同,因此在用药时一定要先咨询医生,切不可盲目服药。
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“阳康”后还咳怎么办?
中医科专家开出食疗方,收好
咳嗽是新冠病毒感染后最常见的症状之一,针对咳嗽顽疾,北京市医院主任医师付桂玲给大家开出食疗方。
治疗不能“见咳止咳”
付桂玲说,早在两千多年的中医经典著作《黄帝内经》中,对于咳嗽的成因、症状及证候分类、病理转归及治疗等问题已作了系统论述。其中,《素问·咳论》一篇有一句非常经典的论断:“五脏六腑皆令人咳,非独肺也。”意思是说,五脏六腑都可以导致人咳嗽,而并非只有肺部受损才会咳嗽。
因此,中医治咳,除直接治肺外,还应从全身整体出发,注意治脾、治肝、治肾等。咳嗽是人体驱邪外达的一种病理表现,治疗决不能单纯的见咳止咳,须按照不同的病因,分别加以诊治。
咳嗽成因与分类
付桂玲介绍,从成因上来说,咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两种。新冠病毒肺炎所致咳嗽即为外感咳嗽。外感咳嗽一般均忌敛涩留邪,闭门留寇,当因势利导,使肺气宣畅则咳嗽自止。而内伤咳嗽应防宣散伤正,从调护正气着眼。所谓“正气”,就是人体抵抗疾病的能力,简单说就是机体的免疫力。
从轻重程度上看,咳嗽又可分为轻、重两类。轻型咳嗽多采用食疗方法。不管是平时预防,还是患病期间,甚至是康复以后,均可适用。“这些止咳化痰的食材,其实咱们厨房里一般都有,可以说是经济实惠,老少皆宜。”
常用食疗方子
1.雪花梨煮水采用当季新鲜雪花梨,洗净削成薄片,加入矿泉水或纯净水煮水喝,开锅即可停火,待温热后饮用。2.川贝蒸梨取雪花梨一枚,川贝母若干粒,把川贝母按压进雪花梨内,上笼屉蒸熟食用。3.冰糖炖雪梨将一枚雪花梨挖空,里面放点冰糖,加水一起炖熟,还可以放点百合、陈皮、金银花,一起食用。4.蒸橙子选新鲜橙子1个,新鲜橙子在其上部切下橙盖,偏寒体质加生姜2片,偏热体质加雪梨适量,盖上橙盖,冷水上锅蒸15分钟,开盖后饮用橙汁,食用果肉。另外,取3-4枚金橘煮水代茶饮,也具有止咳利咽功效。5.百合炖枇杷果陈皮百合具有清肺热、除心烦功效,为补阴的好食材。枇杷果具有润肺止咳、生津止渴等功效。陈皮味苦,性温,归脾肺两经,具有理气健脾,燥湿化痰之功效。三者煮水代茶饮,可起到润肺化痰止咳的作用。6.白萝卜白萝卜是冬季的常见食材,生吃熟吃功效不同。中医认为,生萝卜性凉,有肺热咳嗽、咯黄痰者可以饮生萝卜汁来清痰热、润肺燥。萝卜煮熟后,其辛味就几乎没有了,反而偏温,能和中补脾、补而不滞,还能行气下气,对于肠胃积热或气滞导致的便秘有疗效。7.银耳汤银耳性平,入肺、胃、肾经,可以滋补生津、润肺养胃。具体做法是,取银耳、枸杞子、龙眼肉各15克,冰糖适量。银耳泡发洗净,上屉蒸熟。枸杞子洗净后上屉蒸熟。龙眼肉切丁备用。矿泉水或者纯净水烧沸,加入冰糖、银耳、枸杞子、龙眼肉,煮沸即可食用。该方具有补肾强身,养阴润肺功效。8.润肺白菜汤
俗话说,“百菜不如白菜香”。大白菜是北方地区冬季最常见的蔬菜,它甘温平和,具有和中除烦、养胃生津、通利肠道的功效。
清代《本草纲目拾遗》记载说:“白菜汁,甘温无毒,利肠胃,除胸烦,解酒渴,利大小便,和中止嗽”,并说“冬汁尤佳”。
具体做法是取大白菜克、豆腐50克、红枣10枚,加入适量的矿泉水或者纯净水炖汤,煮熟调味即可。
咳嗽注意事项
1.不要光凭嗓子用力咳嗽
这样不仅不能有效清理呼吸道分泌物,还会导致咽痛、声音嘶哑,尤其是对有脑血管破裂、栓塞或血管瘤病史者来说,应避免用力咳嗽。
2.咳嗽严重时垫高头部
休息时采用平躺姿势,呼吸道分泌物容易积聚,会加重咳嗽,尤其在晚上。正确做法是将头颈和背部从高到低同时垫高,比如用两个枕头,头部枕头横放,背部枕头竖着放,呈T字形,这样有利于呼吸通畅、咳嗽排痰。
3.饮食宜清淡有营养
咳嗽期间饮食宜清淡有营养、易于消化,忌食生冷、油腻、辛辣刺激食物,避免过咸、过甜。保持大便通畅,腑气得通,痰热易消。
4.及时就医治疗
咳嗽的治疗预后转归与身体的体质、正气强弱、病位深浅、病情轻重和及时诊治是否得当有关,外感咳嗽多属于急性起病,病位较浅,病情较轻,及时诊治,容易治愈。若迁延失治、误治,反复发作,损耗正气,则可能转为慢性内伤咳嗽,久咳必伤脾及肾,所谓肺不伤不咳,脾不伤不久咳,肾不伤不喘,病久则咳喘并作。
付桂玲提醒:要重视咳嗽的治疗,不要“硬扛”,以防小病变大病,医院相关科室门诊救治。
新晚报综合成都商报、北京日报
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责任编辑:翟晓晨
审核:郭启迪
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