管控措施放开以后，疫情成规模爆发，感染的人越来越多。大家也都心理预期，被感染只是早晚的事。
被感染后因为每个人的体质不同，感受也均不同。就像小马过河一样，没有什么统一的标准。同样的病毒，有的人就觉得轻松，而有的人就像要了半条命，我就属于后者。
平时我的身体素质算是非常过硬的了，在这波极强的传染力下，属于第一波重弹者。来得及快，瞬间中招。
我是家里第一个被感染的，来势很猛。烧才退下来，孩子又开始高烧。前半小时测体温38.4，半小时不到就飙升到39.4。而且随着高热，明显感觉到肝区疼痛。
在记忆里收索，真的是N年没有发过烧了，整个人有点懵。还好在孩子发烧时反应过来，问询了专业人士后，没有再吃其他药，而是改用精油泡澡退烧，全程除了退烧药，其他药全部停了。
孩子没有吃其他药，好的反而更快，而且没有其他症状。而我因为是第一波，完全没有经验，吃的药多且杂，反而好的慢，拖的久。
转阴后，需外出时，我都会将调配好的精油放在口罩内，増强防护以及更好的调和身体内平衡。
除以上防护外，家里日常也会进行香薰，即杀菌又消毒。这些是我个人有效的防护措施，特别是针对后期遥遥无期地防疫日子。
短短一两周时间里，身边绝大部分人都会陆陆续续被感染。那么这个感染了以后到底要不要紧，该怎么办？或者要做哪些准备呢？
疫情到目前为止信息是非常混乱的。也有大量的媒体人或者甚至是官方的发言人出来讲，既然国家决定放开，就说明它就是流感一个大号的感冒。但是短短的从放开这一段时间来看，它绝对不是大号的感冒。
这个疫情的特殊性，跟我们之前已知的所有的流感都不一样，主要表现在：它有急性进展，特别是有基础病的有急性进展；以及感染以后带来的免疫屏障屏蔽的时间不会太长，也就是两个月到三个月。
这句话通俗理解就是，你如果阳了也扛过这一关，那么三个月之内你基本上问题不大。不是不会再次感染，而是你即使在感染以后你症状会比较轻。但是如果你三个月以后再感染，你可能比第一次还重。它并不像所谓宣传群体免疫，大家都感染一遍就没事了，这个是绝对错误的看法。
所以抗疫，首先是对自己身体的调整，加强对疫情的预防。它绝对不是速战速决能完事的，而是要做好一个长期打算，这是一个比较漫长的过程。
感染后我之所以吃了不少药，完全是受一些官方，包括一些大专家，包括之前基本上所有媒体在宣传上的误导。说这个新冠病毒是属于温热之血。所有的能够治疗风热感冒的药，对新冠都有效。
这些误导是导致死亡率高的真实原因。因为他们都用一些清热解毒的药来治疗标准方案，莲花清温加板蓝根治死了很多人。莲花清瘟胶囊和肝损害的关系，路径非常清楚，乱吃这些清热解毒的药，会导致死亡率高，会导致病程延长。
其实如果你没有基础疾病，你什么药都别吃，或者就仅仅吃点退烧药，你扛下去大概7天也就缓解了。
但如果你乱吃药，可能10天半个月好不了，而且可能就没机会活到10天半个月的案例也很多。因为发烧本身对肝脏就有伤害，你又大量乱吃药，是双重的伤害。
这个病从所有的主诉症状来看，主要的表现就是三个，第一个是发高烧，怕冷，全身冷，这是典型的寒向，虽然温度高，但是怕冷，它本质还是寒。然后就是咳嗽，严重的咳嗽。第三喉咙痛。
就这三关过了，就很快能康复，但这三条都不是清热解毒药所能解决的。
新冠这个病毒一直在变异，症状一直在变异，但是基本的风寒湿这三个特征是没有变过，到今天为止没有变过，它还是风寒之邪，寒湿之邪导致的症状。
疫情发展到现在也有了一个规律，就是感染了新冠以后，发热温度越高，意味着你恢复的越快，你能烧到39度40度的，基本上就三天，就开始康复了。如果发烧37.5；38.5；38始终上不去的，恢复的时间会半个月以上，甚至更久，甚至还会留下所谓的新冠后遗症。
所以说对发烧不要太过恐惧，反而是一旦中招以后，最重要的第一件大事情是：躺平。
这是真正意义上的躺平，就是说你需要卧床休息。
为什么有基础疾病死亡率会高？
新冠的并发症，除了你本身血管脆性大，或你有高血压，又有高脂血症，可能血栓也有，以前就有过腔梗脑梗，或者有冠心病等等。
你在发高烧的情况下血压也会上去，原本你的血压还不至于血管破裂，但是你发烧40度，你可能血压更高，那么就可能导致脑溢血心梗等等。
所有当中最危险的并发症是爆发的病毒性的心肌炎。心肌炎是会很快死人的，不管你多么强壮，尤其年轻人因为症状不重，容易带病坚持。
就像华西医学院死掉的那位年轻医生就是因为，他阳了，已经发烧了，还在上夜班，还在坚持值班，最后爆发了病毒性心肌炎，很快就抢救不过来就死掉了。
所以说要明白这个病是让大家躺平的，你只要发烧，只要觉得乏力，行动无力手软，脚软，你就应该躺平休息，非常重要的一点。
我们体内不管病毒还是细菌，只要引起炎症反应，包括发热引起的应激反应，身体都会体会到你需要大量的能量，你需要能量来抗炎症抗病毒，你需要能量来消耗能量来对付发热的状态。
那么身体保护性的反应措施就会提高你的血糖，因此身体会分泌大量的糖皮质激素，分泌肾上腺激素来对抗你渡过这个难关，但是这些技术都会引起血糖上升。所以有基础疾病确实麻烦一点，特别是有糖尿病的，那么血糖是会爆表的，要特别的注意。
对于新冠病毒正确的理解应该是：第一新冠不可怕；第二尽量避免感染。
因为新冠感染它的免疫不是永久的。就如同我们从小就被流感传染感冒，到老来还是每一年的流感我们都有可能中招，因为流感病毒在不停变异。
那么新冠也是一模一样，这一波你争先恐后提前被感染了，下一波你还中招，这样就涉及到另外一个问题，新冠导致的后遗症。
不是每个人中招以后都能恢复的完好如初。当你还没完全恢复体能和免疫水平时，你又中招。那么你就一次比一次差，所以得了三四次以后就没有以后了，这是非常真实的事情。
所以我们要避免而不要争先恐后去得，即使得了以后还得谨小慎微，不能有那种想法说我已经得了无所谓，我现在敞开阳，这个是比较愚蠢的一种想法。
那么如何有效的来避免反复感染就尤为重要了。
第一，在可疑的环境里面待着一定戴好口罩，然后不揉眼睛，不摸鼻孔，手注意消毒。在外面戴的口罩不要带回家，进家门之前口罩扔掉。有条件在家门外把鞋和外套换了，喷消毒液。回家第一件事情消毒洗手。
第二，房间里面的消毒。首先推艾条，经济实惠普通艾条就有效。或者有条件的可以用精油进行香薰，非常有效。
含氯消毒剂与酒精都有效，这两种在家里都可以用，只是都不是最好的。因为酒精有易燃的风险，而且含水量高容易潮，然后挥发性它消毒持续时间很低，然后含氯消毒剂持续时间长，但是它会有漂白的作用，对家具对衣物等物品都有腐蚀性，而且它的挥发起来以后，对我们的肺对在里面生活的人的肺的影响是特别大，所以含氯消毒剂更是要慎用。
如果大家觉得用艾草熏麻烦，也可以在家里煮白醋也是有效的。醋挥发以后，在空气中的含醋酸的这种小水雾杀菌效果不错，美中不足的是气味难闻，还有腐蚀作用。
藿香正气水主要是针对预防是非常有效的。对于寒湿的病毒感染的特性，藿香正气水确定有效。但是它更有效的是治疗新冠以后又拉又吐的人。特别前期吃错了药，吃错了寒凉药，又拉又吐，赶紧姜汤或者藿香正气水，止拉止吐的效果很好。
药店里卖的很便宜的维c是非常好的。维c有几个特点，其一减轻这种炎症它是有效的；
其二维c对于缓解咽喉疼痛很有效，这里讲的不是泡腾片，而是两块钱一瓶的那种维c不含糖。
因为当咽喉痛得像刀片割一样时，是扁桃腺炎，这个时候是需要限糖的。泡腾片里面除了人工色素以外都是糖，所以不适合。
正确服用维C的方法是含化。虽然有点酸，含化溶解后随唾液慢慢咽下，保持咽喉部，有维c的药液唾液，这样对咽喉痛缓解的效果目前为止是非常好的。
还有柠檬，无论什么柠檬都好。每天一杯柠檬水加点蜂蜜对咽喉痛非常有效，这个是强烈推荐的。
瘟疫从开始一开始它是寒性，但是它在体内通过人体的反应它会转化成热。
所以说瘟疫的治疗它是要分过程的，分开始中间，最后它可以有热象，可以化热阴寒炙热。治疗瘟疫整个过程在开始阶段如果要早期阻断，基本用的药都是温热心善发表，避讳驱邪祛风除湿。但是如果你没有在第一仗打赢它，它进到身体内部，它就可以化热转热，最后变成热血。
大家心里面有了基本的了解，也就不会过于恐慌了。疫情它不是一个短时间的事情，抗疫现在其实才刚刚开始，我们要做好长期战斗的准备。