很多粉丝朋友都反映有静脉曲张的问题，静脉曲张主要是跟坐和站有关，主要是发生在久坐久站的工作人群，比如老师、销售人员、司机都要长时间地站跟坐，从而导致下肢静脉回流不畅。
坐的时候，大家的脚尽可能放前一点，脚尖尽可能上翘，把跟腱拉开，这样一来可以畅通后面的膀胱经跟前边小腿的经络气血。
站的时候，大家尽可能踮起脚跟，用前脚掌着地，即使是轻微踮起脚跟，大家也能够感受到整个小腿的前侧都是处于紧绷状态，这个时候前侧的胃经和胆经都能够得到对应的畅通。
静脉曲张除了看起来难看，还有什么伤害？
许多人认为静脉曲张是个病，认知也就只局限在腿上会有青筋，实际上静脉曲张不过只是慢性静脉疾病的一种表象而已，慢性静脉疾病的许多危害在发生肉眼可见的静脉曲张之前就已经开始了。
首先就是水肿，静脉功能不好或者回流障碍会直接造成静脉瘀血，进而升高静脉里的血液压力。一方面造成静脉的增粗扩张，另一方面就是造成血管的通透性增加，四周组织间隙就会水肿。
如果不能得到及时的治疗，水肿就会演变成炎症反应，皮肤会出现色素沉着，变黑、变硬，皮疹，发痒甚至是疼痛的症状。炎症反应还会造成皮肤营养障碍，产生皮肤溃疡，逐渐开始流液感染，甚至有异味，溃疡侵犯到下边的曲张血管，还有可能引发大出血。因此，除了手术治疗静脉曲张以外，也要用药治疗，应该口服静脉活性的药物来缓解这些病症。