#芳香疗法#
·关节炎与关节痛的区别·
我们现在一起细致地了解一下关节痛，关节痛包含关节病和关节炎两种疾病，大家经常会弄混这两种疾病，虽然都属于风湿病，但它们并不是同一种疾病。
关节炎是骨头发炎引起的疼痛，关节病是一种机械性疾病，我们可以得关节炎不得关节病，或者我们可以只得关节病不得关节炎。关节炎是炎症性风湿病的统称，我们上节课提到过炎症的4个症状，关节炎的炎症发生在关节和骨骼处，而不是肌肉处，一般患者得了关节炎后还会伴随着或轻或重的疼痛，这些关节炎患者一般会接受药物治疗。
芳香疗法可以让这些受疼痛困扰的患者更舒适一些，这些患者一般都非常愿意接受芳香疗法的治疗，因为化学药物不能帮助他们缓解疼痛，所以我们建议使用精油来治疗关节炎，比如我们刚才介绍的柠檬尤加利精油，这种精油有很好的抗炎性，除此之外还有冬青精油、永久花精油、月桂精油，樟脑迷迭香精油，樟脑有镇痛的效果，最后还有醒目薰衣草精油。
我们经常提到的柠檬尤加利、冬青和醒目薰衣草这些精油，可以用它们来治疗关节炎，这些精油都可以在身体的局部部位进行使用，我们可以把精油混于面霜或植物油中(琼崖海棠油或山金车油中），也可以把精油混合在一起使用，比如你有醒目薰衣草精油和柠檬尤加利精油，你可以把它们混合在一起使用，当我们已经完全掌握一种精油之后，我们就可以做混合精油的尝试。
接下来我们讲一下关节病，50岁以后的人，有一半都会得关节病，所以我们在药店中经常能看见年龄大的关节病患者，可以治疗关节病的精油仍然是那些经常提到的精油，例如柠檬尤加利精油、胡椒薄荷精油、月桂精油和永久花精油，我们一般推荐关节病患者使用柠檬尤加利精油，因为柠檬尤加利精油有很好的皮肤耐受性，即使不用植物油稀释也可以使用，大家可以在手提包中放一瓶柠檬尤加利精油，当感到关节疼痛的时候，可以直接用手把柠檬尤加利精油涂抹在痛处，这种使用方式来治疗关节病的方式是非常简单的。
·芳疗处理肌肉疼痛的优势·
接下来我们讲一下肌肉疼痛，肌肉疼痛是一个非常普遍的问题，因为我们身体中的任何部位都可能会有肌肉疼痛的问题，我们经常会感到胳膊疼、腿疼或后腰疼，大部分人都会有后腰疼的问题，所以有很多患者来找我治疗腰部疼痛的问题。
肌肉疼痛有很多种类型，比如痉挛、酸痛、过分牵拉导致的疼痛、挛缩、肌肉撕裂、腰痛、脖子酸痛，而这么多的肌肉疼痛类型，每一种类型都能找到相应的精油，我们需要根据不同的患者来选择相应的精油，我们需要知道如果患者不喜欢精油的味道，他就不会继续接受治疗。
比如有的患者不喜欢柠檬尤加利的味道，他们会觉得这个味道让人头晕，这些人可能在使用了两天柠檬尤加利精油之后就不再使用了，所以他们的疼痛并没有得到缓解，这时我们就需要让他们尝试去闻一些其他精油的味道。还有的人不喜欢醒目薰衣草的味道，我们也可以给他们换一种味道，比如柠檬尤加利，患者对精油的嗅觉感知这一点非常重要，因为如果患者不喜欢精油的味道，他就不会继续接受治疗。
作用于肌肉的精油可以很快地进入机体，一般来说，精油渗透地很快，当你在皮肤上涂抹用植物油稀释过的精油之后，只用半个小时，精油就可以通过皮肤表层，到达肌肉和血液循环系统，顺势疗法治疗速度没有这么快，这就是为什么人们更喜欢芳香疗法，当我们感到头痛的时候，涂抹上胡椒薄荷精油，几分钟就会有效果，这是芳香疗法的优势，精油可以利用毛细血管用半小时到两个小时的时间快速通过皮肤，它作用的效果非常迅速。
·不同类型肌肉疼痛的用油及方式·
下面让我们一起来了解一下第一种肌肉疼痛类型-痉挛。
痉挛是一种难以忍受的疼痛，剧烈的疼痛一般多发于傍晚，痉挛一般是突发性的，这种疼痛很剧烈并且具有反复性，一些患者在尝试服用镁片和服用药物后发现没有效果，他们就来到我这里接受芳香疗法，我们可以用精油来缓解他们的痉挛。
当患者有痉挛症状的时候，他们的肌肉是不能动的，我们可能在休息的时候产生痉挛，比如突发性的夜间痉挛，运动过后也容易产生痉挛，醒目薰衣草精油、冬青精油、依兰精油可以治疗痉挛，醒目薰衣草精油有很好的麻醉效果，可以放松肌肉，冬青精油可以使肌肉发热，然后是依兰精油，我个人非常喜欢依兰精油的味道，依兰精油有很好的镇痛性并且可以有效地进入肌肉。
如果你拥有以上3种精油：醒目薰衣草精油、冬青精油和依兰精油，这是很好的，你可以把它们做成1种混合精油，然后用植物油混合后来使用，如果你没有同时拥有这3种精油，你使用这3种中的任意一种也可以。如果痉挛经常发生，最好准备一瓶用植物油稀释好的精油(山金车花油或琼崖海棠油稀释），当你痉挛时就可以涂抹这种稀释好的油，如果你反复性痉挛，你可以在睡前进行涂抹，可以涂抹这种稀释好的精油直到痉挛症状消失，在治疗痉挛时，你可以放心地使用醒目薰衣草精油、冬青精油和依兰精油。
下面我们了解一下过度用力过后产生的肌肉酸痛。肌肉酸痛不会在过度用力后马上产生，而是会在48小时之内产生，我们会感受到肌肉的疼痛，身体中的各个部位都可能产生疼痛，这种疼痛并不严重，但会让人感到不舒服，肌肉酸痛的程度取决于所用力的大小和我们是否过度运动，我们需要知道的是这种疼痛并不严重，它可以自我痊愈，但一般需要1周的时间这种疼痛才可以完全消失。
精油扮演的就是一个缩短这个痊愈时间的角色，冬青精油可以治疗这种疼痛，它是一种非常重要的精油，可以治疗各种疼痛，比如关节疼痛、肌肉疼痛。胡椒薄荷精油也可治疗肌肉酸痛，另一种可以治疗肌肉酸痛的精油是桉油醇迷迭香精油，迷迭香精油有很多种，这里我们选用桉油醇迷迭香来缓解肌肉酸痛。在治疗肌肉酸痛时，你们可以选取我刚才说的这3种精油，在使用精油之后，肌肉酸痛时间会缩短，这种疼痛会变得不是特别严重，使用精油可以获得一些舒适感觉。
下面我们一起了解一下肌肉过度拉伸引起的疼痛。肌肉过度拉伸引起的疼痛是突发性的，这是一种瞬时间产生的疼痛，就像你看比赛的时候，会看到有的运动员突然倒地大叫，肌肉过度拉伸引起的疼痛是一种非常严重的疼痛，这种疼痛是局部化的，在这种疼痛发生时，我们会在瞬间感到特别疼，过后会好一些，我们需要通过休息来治疗这种肌肉过度拉伸引起的疼痛。
当然我们也可以在休息的时候使用一些精油来缓解肌肉的这种疼痛，我们可以选用刚才提到的永久花精油治疗这种疼痛，此外还有具有良好抗炎性的柠檬尤加利精油，它也可以治疗这种运动拉伸引起的疼痛，我们也可以用冬青精油，但是我们一般会推荐选用永久花精油治疗这种疼痛，如果在你休息的时候伴随使用永久花精油，痊愈时间会大大缩减。
下面我们讲一下肌肉撕裂。肌肉撕裂是指非常严重的拉伸肌肉导致的疼痛，某些肌肉纤维会被撕裂，我们前面讲到的肌肉过度拉伸引起的疼痛，属于肌肉被拉伸但是没有撕裂，而现在讲到的肌肉撕裂是指某些肌肉纤维被撕裂，所以它的疼痛感比上一个拉伸疼痛更疼。可以利用休息、运动疗法来治疗肌肉撕裂，我们一般提倡运动疗法，当然还是要进行一些抗炎处理，我们可以利用一些精油，比如冬青精油、胡椒薄荷精油、柠檬尤加利精油、永久花精油。
到目前为止你可以使用的精油有3、4种，你还可以调配复方油，你可以在调配复方油时加入永久花精油，比如你可以把永久花精油和冬青精油混合，你需要把这些精油与植物油混合做成复方按摩油，然后你可以用它来按摩肌肉。通常运动疗法医生会进行按摩，对于你们来说只需把调配好的复方按摩油在撕裂的肌肉上进行延展，你不要自己进行按摩，因为只有运动疗法的医生才了解需要怎样进行按摩，你们只需要调配复方按摩油并将其在肌肉上延展开就行，不要进行按摩。
下面我们了解一下芳香疗法在运动疗法和整骨疗法方面应用的演变。坦白说，精油并没有在运动疗法和整骨疗法中得到广泛应用，在运动疗法和整骨疗法中没有关于使用精油的基础培训，运动疗法医生和整骨医生会跟我进行培训学习，目前运动疗法还有整骨疗法没有系统的芳疗教程，所以需要有经验的人来给他们进行使用精油的培训。
我遇到了很多的整骨医生，有一个整骨运动疗法医生跟我说，在他的治疗中，他已经把精油视作不可缺少的一部分，所以他会建议他的顾客使用精油，如果顾客同意，他会在治疗前，用精油给顾客进行按摩，当然我还遇到了其他一些整骨医生，他们会说使用精油太麻烦了，甚至还要做复方油，所以还是有人不认可精油。
但是芳香疗法已经有了不错的发展趋势，这个行业发展得越来越迅速，当然从事芳香疗法的人需要接受良好的培训，他们不能肆意地使用精油，比如不要给所有人都使用冬青精油，这就需要大家接受良好的培训，如果大家在日常生活中遭受肌肉、关节疼痛的困扰，大家可以尝试学习使用一些精油，我们不要一开始就使用10种、20种的精油，这是没有用的，我经常看见有的学生带着20种精油来参加培训，这样做没有必要，一开始的时候最好只买3种精油，并且在日常生活中使用它们，在已经熟练掌握这些精油之后，我们可以再去买新的精油，这样我们就可以掌握越来越多的精油，我们用起来就会越来越得心应手，我们将来就不会害怕使用精油了。