对进入到肾脏替代治疗的病人而言，无论是血液透析还是腹膜透析，充分透析是保证良好生活质量的基础。
临床中可以用“透析充分性”评价治疗。那“透析充分性”是啥？
简单说，是由一个公式计算出来的数值，只要这个数值在一定范围内，那就提示透析治疗的效果是满意的。
好，来看看这个公式，因为各种理论方法的不同，公式存在差异，上图！为啥上图？因为有的我也打不出来！
很多肾友看到这张图，是不是觉得至少高中知识没扔的才能看懂？要想烂熟于心那得有高等数学的学位才行啊！
难道“透析充分性”这么“烧脑”么？
不！
不用复习高中知识，更不需要高数学位，普通百姓的我们一样可以做到透析充分，前提是你要全心全意去做以下几点：
体重管理
体重控制好的病人可以避免超半数的合并症，住院率也很低，不仅自身生活安逸，也很少给家属添麻烦，因此必须要严格管理自己的体重。
对于血液透析的病人，透析间期体重增长应小于3%，至少不能超过5%。
体重长得少透析脱水才少，对心脏血管的影响才小；反之就会出现心脏血管的合并症！
其实这个3%和5%应该是与标准体重（或干体重）相比，这样一来体重控制就更严格了。
不知各位肾友有没有信心、想不想去控制！
运动（或活动）也是体重管理的重要部分。循序渐进、量力而行的运动对心脏功能、肌肉血管顺应性、大脑灵活性等都大有裨益。透析中经常发生低血压等透析反应的肾友基本是生活中很少活动的！有的肾友说“我腿脚不好，走不动”，那你可以坐在椅子上、躺在床上举胳膊伸腿！
其实不是你不能动，而是不想动！
血压
透析病人大多数合并高血压，而且难以控制，持续高血压的存在会使你的病情加重。
很多原因都参与高血压的发生，但是无论血液透析还是腹膜透析，90%以上都与容量过多有关，也就是水多了，因此控制好体重，是管理好你血压的基本措施！除此之外合理的药物调整也是非常重要的，需要遵从医嘱按时吃药，也强调平时要注意监测自己的血压。
钙磷值
透析病人不可避免会合并有低钙高磷、高钙高磷高甲状旁腺素等异常。这种异常短时间内不会有啥表现，但时长日久一定会造成血管、心脏等器官的病理性钙化！千万别不以为然。
血管钙化后不仅血压难以控制，发生血管破裂的风险也大大增加，想想突发脑出血，多惨！更糟心的是皮肤及神经钙化，那可是相当难受啊！
所以不要等到症状明显，有痛苦才想着治疗，早期就要