上了年纪之后，如果有机会去做一下颈动脉的检查，会发现有一半以上的人会查出颈动脉斑块。有些人可能不太能理解，为什么好好的颈动脉上面会有斑块呢？通常不是只有糖尿病和高血压的人群才会出现这样的问题吗？
其实，不仅只有糖尿病和高血压的人群才会出现这样的问题，医生直言，如果经常有三种不良的生活习惯的人，也会长出颈动脉斑块，如果不及时改掉这些习惯的话，可能会使斑块越长越大，慢慢的就会堵住血管，引发心血管的疾病。
那么，哪三种习惯会使血管堵住呢？
第一个习惯长时间抽烟喝酒
烟酒里面的有害物质会使皮下脂肪不断的堆积，而且酒精以及尼古丁的成分物质会使血管的组织被破坏掉，就会导致血管的流动速度减慢，慢慢的就会形成颈动脉斑块，导致血管的堵塞。
第二个习惯长时间久坐不动
经常缺少活动量，久坐的人，身体的循环能力一般比较弱，而且身体的各个器官不会消耗掉身体的太多能量，这些多余的能量就会转化为脂肪，长时间储存在身体里，使血管的皮下脂肪含量就会增多，血管出现堵塞，慢慢的就会加快斑块的形成。
第三个习惯长时间熬夜
如果晚上到了十一点之后，身体还没有进入休息的状态中时，身体的新陈代谢节奏就会被打乱，身体此时是属于炎性的状态，就会造成血管皮下脂肪的炎性反应，导致血管堵塞，颈动脉斑块就会形成。
以上这些习惯都会造成颈动脉斑块的形成，不过颈动脉斑块并没有大家想象的那么可怕，不过斑块脱落的时候，会形成血栓，随着血管流向大脑，容易造成脑梗死的情况出现，严重时还会危及到性命。
不过也不要盲目乱求医，病情如果一直不稳定的话，医院进行检查，并且通过正规的药物来改善，平时还要防止一些高血压、高血脂类的疾病，以免加重病情。
那么，出现血管的堵塞平时需要注意什么呢？
首先，可就需要戒烟戒酒，保持充足的睡眠，均衡饮食，对于斑块的缓解有很好的帮助。
其次，积极治疗一些原发病，比如高血压、高血脂、糖尿病等，这类人群颈动脉斑块的风险比较高，平时要合理的控制好血压、血糖，可以起到很好的预防效果。
最后，识别一些颈动脉斑块的早期症状，通常颈动脉斑块出现的时候，会出现突然头晕，面部麻木，以及四肢无力的症状，有的时候还会出现说话障碍，只要及早的识别这些信号的话，就能进行早期的治疗。
因此，生活的水平虽然提高了，但是血管也变得更加的脆弱，导致很多心血管疾病的出现，所以当血管被堵住的时候，就会造成身体出现缺血缺氧的情况出现，导致身体的健康受到很大的损伤。
只要发现颈动脉斑块的时候，及时调整生活方式，才能够大大减少一些心血管的疾病。