血栓是近年来高发的心脑血管疾病，相信说起血栓，多数人会觉得是比较恐惧的一件事，血栓是困扰人们多年的一种慢性疾病。一旦血栓形成，就会使血液循环受阻，严重时，可能会威胁到人的生命安全，所以，一定要积极的预防血栓的形成，而想要远离血栓，就一定要积极改掉生活中不良的饮食和生活习惯。
体内有血栓，2个现象“有目共睹”，常吃点它，给血管“上保险”
1、四肢麻木
心脏向身体各处传输血液，而人的四肢是距离心脏较远的部位，若人的血管出现了血栓，就会影响正常的血液循环，这时，人的四肢就会因为缺血缺氧而导致麻木的情况出现，所以，一旦身体出现了这样的信号，说明你体内有血栓了，应该注意调理身体了，有助于预防心脑血管疾病的发生。
2、头晕头痛
在生活中，很多人常会出现头痛的情况，引发头的原因有很多，可能与感冒发烧、没有休息好等有关系，但是经过休息和治疗后，头痛的症状会有所减轻，但是，若出现了不明原因的剧烈头痛，就一定要引起重视了，那可能是你身体内有血栓的信号，多半是血栓形成了，影响了身体的正常血液循环，导致脑供血不足，就会出现头晕、头痛的情况了。因此，当出现这样的信号，及时就医检查一下，避免严重后果的发生。
血栓的“终极克星”公布了，常吃点它，稀释血液，给血管“上保险”
1、枸杞
有句歌词唱道：“保温杯里泡枸杞”。枸杞是生活中常见的养生佳品，经常用它泡水喝，对身体的健康是非常有利的。枸杞中含有一定量的维生素A、胡萝卜素、枸杞多糖等物质，坚持喝一些枸杞泡水，既有养肝明目，补气养血的功效，同时，它还可以有效的促进身体内的*素代谢，促进血液循环，对于预防血栓起到积极的作用。
2、木耳
木耳是生活中常吃的菌类食物，木耳中含有丰富的维生素e、维生素k和氨基酸等营养成分，经常吃一些木耳，可以有效的促进身体的新陈代谢，起到清理血管垃圾、预防血栓形成等作用，同时，常吃木耳，还可以更好地促进肠道的蠕动，是身体的“清道夫”食物，对身体健康有利。
3、茄子
茄子是生活中人们常吃的蔬菜，茄子皮中含有类似于维生素P的成分，可以起到软化血管、清理血管垃圾、抑制血压升高的作用，经常吃一些茄子，对人的血管健康更有利，对于预防血栓等心脑血管疾病，也能起到积极的食疗作用。
4、大蒜
说起大蒜，它是餐桌上常见的配料，但它对人体健康是非常有利的，大蒜中含有丰富的大蒜素和多种微量元素，经常吃一些大蒜，不仅能起到消炎杀菌的功效，同时，还能够帮助清理血管内壁沉积的*素和垃圾，防治血管中脂肪的沉积，从而降低血栓形成的概率，对血管健康有利，坚持食用，帮你给血管健康上保险。
想要远离血栓，除了常吃一些有利于血管健康的食物以外，还要经常运动，避免久坐，避免经常熬夜，多喝水，学会缓解和释放压力，以平和、健康的生活方式去生活，这样，你的身体才会更健康，长寿也愿意亲近你。
祝您身体健康！