#夏方养生指南#
医学方面将血栓疾病，解释为心脑血管系统中，血管表面剥落处以及修补处表面形成一系列血斑小块的问题。通过依赖性质，维持于血管表皮部位产生一系列不溶性纤维蛋白以及沉积血小板的成分。
体内红细胞以及白细胞，受到内部多余因素的影响，从而发生不适反应导致并发症的到来，尤其是中老年人，到了一定年纪之后，血管变得脆弱，再加上不健康饮食生活习惯，更会频发脑梗疾病、脑梗塞问题，以及心梗，都是由于体内血管堵塞血栓而形成的致命疾病。
而且根据临床医学数据研究发现，我国患有血栓疾病的人数已经高达了7,万，每年因此种疾病猝死的人群大约为万，由此数据可以看出，这也成为危害人类健康的一大杀手。
尤其是在血常规检查时，所呈现出的CT数值表，血压血糖，血脂一系列的指标，都可以作为判断，观测血栓疾病的标准之一。
一旦出现血栓问题，会给身体带来哪些威胁？
效果一旦*素形成血栓之后，会导致血液流动，受到阻碍，身体得不到充足的血液和氧气供应，就会导致身体各个器官处于缺血的状态。
部分血栓疾病比较严重的患者，自身血液循环受到阻碍，没有办法为机体提供血液，就会出现缺血性坏死疾病，比如脑动脉血栓问题，冠状动脉血栓疾病问题等等。
当出现血栓的时候，自身的血管壁形成的栓子部位产生了分泌，随着自身血液循环输送到身体各个部位是，产生一定的阻碍，从而发生栓塞现象，呈现出缓慢状态以及持续性。
心脏部位血液循环能力受到阻碍之后，导致心脏得不到充足的血液和氧气供应，机体心脏部位的心瓣膜就会出现粘连，间接性导致造血功能受损，形成一系列细胞内膜炎症，从而导致急性心梗发生。
血栓疾病比较严重的情况之下，患者会出现休克以及炎症性缺血状态，给自身机体健康带来严重的生命危险，建议在生活当中一定要调节饮食，远离远离高胆固醇食物，血栓带来的危害性。
“天然阿司匹林”或公布？医生建议：经常吃，疏通血管、预防血栓
临床医学上，针对于血栓心脑血管疾病患者，采取最佳治疗方法就是，阿司匹林药物服用法。
使用人群主要为心脑血管疾病患者，慢性代谢疾病患者以及心肌梗塞人群服用药物，2~3周的时间，可以改善体内的血液循环，保持血液流通顺畅，达到动脉粥样硬化血栓斑块形成的预防作用。
但我们常说是药三分*，药物毕竟属于化学刺激类成分，长期使用也会给人体健康造成一定的负担，带来副作用。
所以在医生的指导建议之下，需要调控自身的药量，同时也要配合食疗的方式进行服用，呵护自身的血管健康，预防血栓疾病的诱发。
1、胡萝卜
红萝卜作为生活当中常吃的一种食物，其中含有丰富的胡萝卜素，果胶类成分可以有效为人体补充营养，提供能量，还能够起到养肝明目的作用。
也可以改善身体血液循环状态，保持血液流通顺畅，清理血管内的*素垃圾，对于血脂高、血压高的人群，生活当中可以适当食用胡萝卜，促进胃肠道蠕动消化能力提高，预防血管硬化，稳定血压，血脂水平，减少心脑血管疾病的发生风险。
2、洋葱
洋葱也是生活当中常吃的一种食物，虽然味道特殊，但是营养价值丰富，长春洋葱也有助于增强抵抗力和免疫力。
而且洋葱当中，含有一种能使血管扩张的前列腺素A，可以舒张血管，降低血液黏稠度，改善血液循环，减少血管的压力，还可以增强纤维蛋白溶解的活性，起到降血脂、抗动脉硬化的作用。
3、西红柿
西红柿，同样作为生活当中常吃的一种食物，既可以作为蔬菜又可以作为水果，酸酸甜甜的口感，其中也含有大量的水分以及多种维生素，深受人们的喜爱。
其中含有的番茄红素具有着，非常强大的抗氧化作用，可以保护细胞不受伤害，也可以修复受损的细胞，抑制清除体内自由基，保护心血管健康，降低心脏病高血压的发病几率。
4、海带
海带也是日常生活当中常见的一种海产品，也是预防血管阻塞的高手，不但营养价值高，还有着一定的药用价值。
众所周知。海带当中含有丰富的碘元素，矿物质以及蛋白质，有着降糖降血压，调节免疫力和抗氧化的作用。
其中的牛磺酸，也可以降低血液和胆汁当中的胆固醇含量，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化，促进机体的代谢。
延伸---预防血栓，还要做好这3件事
---注意饮食。
想要更好的预防血栓问题，在日常饮食上一定要注意三减原则。减油、减糖、减盐。
如果经常食用这三类食物，会给血管造成很大的负担，也会导致血压升高，阻碍正常的血液循环，使得血液黏稠度增加，影响渗透压平衡，是不利于身体健康的。
----远离酒精。
想要保护血管健康，同时也要远离酒精的摄入，经常饮酒不仅加重肝脏，肾脏，肠胃的负担，也会给神经和血管造成非常大的刺激。
在大量饮酒的过程当中，也会加重心脏负担，引发血管收缩，更容易引发心血管疾病，而且酒精含有麻痹神经的作用，更会导致人体思维能力，感知力和反应力变得迟钝。
----积极运动
俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼，更有助于健康身体素质，增强抵抗力和免疫力，加快血液循环，促进新陈代谢，排出有害垃圾，减轻血管的负担。
尤其是对于长时间久坐不运动的人群，更会导致下肢血液循环受到阻碍，出现腿脚发麻腿发酸的情况，所以坚持适当的运动，更有助于减轻血管压力，预防血栓问题。