抑郁情绪也可以缓解压力
抑郁情绪也可以缓解压力 微微健康
发布：2014-10-16 16:30:00
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摘要： 抑郁症是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。抑郁症让患者及身边的人困扰不已，然而专家称，适度的抑郁情绪可以帮助大家缓解压力。
抑郁症是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。抑郁症让患者及身边的人困扰不已，然而专家称，适度的抑郁情绪可以帮助大家缓解压力。抑郁能让人变得坚强美国纽约大学教授韦克菲尔德的话说，抑郁情绪可以帮助人们从错误中吸取经验，让人变得更坚强、更有能力接受生活挑战并最终取得成功。 我认为抑郁情绪的作用之一是打断我们的正常状态，让我们把注意力暂时转移到其他方面。 他说，这种情绪还可以产生一种心理威慑，帮助人们远离曾犯下的错误。抑郁可舒缓压力英国加的夫大学精神病学专家基德维尔认为，所谓 物极必反 ，严重的抑郁情绪可以把人们从长期压力中解放出来。失去改变生活的意愿。 这一研究结果发表在最新一期《新科学家》周刊上。抑郁者更有创造力专家说，消沉的人往往能表现出很强的创造力。哈佛大学研究者发现，消沉的人在创造性工作上表现更出色，特别是工作得不到肯定时。贝里说，打击让他们反思这段不愉快的经历，促使他们努力工作，避免今后重蹈覆辙。与此相反，过于乐观的人则不会在工作方面取得很大成就。伊利诺伊大学心理学家埃德 迪纳和同事进行一项调查，让志愿者对自己的快乐程度打分，满分为10分。 结果发现，给自己的快乐程度打8分的人，要比打9分和10分的人在工作和学业上更成功。专家说， 太快乐 的人因为对现状很满意，因而会失去改变生活的意愿。适度的抑郁情绪可以起到积极的作用，但是要注意度哦，否则将适得其反。相关文章推荐：缓解压力 中医推荐三种花草