提及血栓，大家往往会将其与心脑血管疾病联系在一起。的确，体内血栓生成，如果不慎脱落、破裂，很容易卡在脑部或心脏中，诱发心梗、脑梗，后果不堪设想。
血栓，多由血液过于黏稠引起，血脂水平升高，难辞其咎。临床医学研究表明，引起血脂水平升高原因，大致可分为4种：其一为白细胞因素；其二为血浆因素；其三为血管因素；其四为外界因素，如不良生活方式、不良饮食习惯、消极情绪、抽烟酗酒等等。
血脂水平升高，血液黏稠度相应上涨，血液循环速度减慢，组织器官得不到充足血氧供给，就会陷入假性休眠。引起机体头晕目眩、思维迟缓、四肢麻木、语言不清、视力模糊、呼吸困难等现象，必须及时就医检查。
当然，早发现早治疗，体内出现血栓，身体会率先发出预警信号。不妨留心观察身体异常情况，将疾病反应扼杀在摇篮中。
体内若出现血栓，身体大致会出现6种异常现象，需要引起警惕，早做筛查
1、皮肤出现不明原因淤点
日常生活中，如果发现自身皮肤出现不明原因淤点，多呈现红色或紫色，范围较小，早期不痛不痒，用手按压，不会出现颜色改变情况，此时需要警惕，或是血栓信号。
原因在于，血栓生成，会压迫毛细血管、神经系统，导致神经元受损，产生炎症反应，病情加剧过程中，炎症细胞不断聚集，形成大血肿，表现在肌肤表层，就是瘀斑，建议及早就医排查，避免影响身体健康。
2、呼吸不畅，有窒息感
血栓生成部位并不固定，常常会随血液游走，“落地生根”。如果扎根肺部，会阻碍其气体交换流程，氧气运输通道被堵塞，血液含氧量随之降低，大脑、肺部、心脏等血氧供给不足，会发出抗议。表现在机体，就是头晕目眩、呼吸困难、心跳异常，严重者会出现晕厥。
3、频繁不自觉打哈欠
打哈欠原因多种多样，比如过度劳累、休息不足等都会引起植物神经系统警觉，大脑因此发出“休养生息”信号，通过打哈欠方式，提醒人们补充睡眠。一般情况下，好好睡一觉，打哈欠问题就能得到解决。
但是，充足补眠后，仍然频繁出现不自觉哈欠，并且伴随呼吸急促、头昏脑涨等问题，或许是大脑在发出求救信号，由于血氧供给不足，会迫使人体不自觉打哈欠，从而吸入足够氧气，维持机体清醒。
4、头疼
头疼原因也是不胜枚举，感冒发烧、休息不足、过度劳累等均有可能，血栓生成也会导致头疼，多数由于脑部血氧供给不足引起。
此时要擦亮眼睛，学会区分二者不同：普通头疼往往会伴随明显疾病症状；血栓性头疼，是突发性疼痛，且痛感强烈，持续时间较长，不妨早做检查。
5、睡觉时总是不自觉流口水
部分人群睡姿不端，或喜欢张口睡觉，大概率会出现流口水现象，及时更改睡眠习惯，即可缓解这一现象。
体内血栓生成，最先遭受冲击影响就是大脑，会导致其神经调节中枢紊乱，进而影响肌肉调节功能，口腔不自觉扩张，导致黏液外流。此类现象在45岁以上中老年人群多发。如果发现长辈睡觉时，常常不自觉流口水，特别是单侧性流口水，需要提高警惕。
6、腿脚疼痛、水肿
久坐不动或会引起腿部肿胀，主要原因是血液循环不畅，适当站起身，舒缓筋骨，可有效改善。如果排除上述因素，且没有原发性疾病，脚部出现不明原因疼痛、水肿，可能与血液栓塞有关。
众所周知，双脚是血液循环系统末尾环节，一旦出现血栓，血流供给缓慢，就会出现麻木、肿胀、疼痛、发凉等症状。
不想血栓生成，日常生活中两种调味品，少碰为宜
1、不碰过量食盐
食盐是家庭常见调味品，煮菜煲汤等都少不了其身影。现实生活中，不少人群喜爱重口味食物，家常做饭时，会不自觉添加大量盐分。长期如此，会导致人体电解质失衡，血压升高，血管变脆，血液黏稠，进而诱发血栓生成，引起系列疾病。尽量保持健康饮食，少盐为主，保证血管通透性。
2、不碰过量糖分
糖分摄入过多，首先会导致血糖波动，加剧糖尿病风险；其次，糖分会经代谢转化为脂肪囤积，肥胖症不请自来；最后，过量糖分会引起血脂浓度上涨，血栓斑块形成，一旦发生梗阻，心脑血管疾病就会来敲门。
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