营养不良时身体可能给你发送了信号，但你却不知道，比如很多人暴食可能是因为营养不良，瘦龙GG今天给大家分享一些典型的营养不良的身体信号，我们一起到视频中看一看吧！
瘦龙说
视频总结：
①掉头发：很可能是蛋白质摄入不足，适量多吃一些肉、蛋、奶，维生素B7的缺失，也可能导致这个问题。
②经常性失眠、抽筋、眼皮跳：很可能是缺乏镁，建议吃一些牛油果、黑巧克力、南瓜子等，或选择镁补剂进行补充。
③皮肤发*：很可能是缺乏维生素A。
④手脚发麻：很可能是缺乏B族维生素。
⑤生理期不来：很可能是脂肪摄入不足，低脂饮食很可能导致激素失衡。
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