最近不少朋友不是嘴唇干裂
就是皮肤干痒喉咙痛
虽然不是什么大病却很折磨人
所以今天小编就来帮大家解决烦恼
教你一招赶走这些小毛病!
食疗方法
一、嘴唇干裂
推荐：*瓜猕猴桃汁
材料：*瓜半根、猕猴桃1个、蜂蜜适量
做法：
1、将*瓜洗净后把有籽的部分去掉后切成小块备用。
2、猕猴桃去皮将果肉切成块放入榨汁机内，再将*瓜倒入一起榨成蔬果汁。
3、然后调入一点蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
食疗方法
二、皮肤干痒
推荐：红薯炒乳瓜
材料：红薯、乳瓜、香菜、葱、蒜、盐、鸡精、油
做法：
1、将红薯、乳瓜去皮洗净后切成小块备用。
2、葱洗净切段，蒜切沫备用。
3、锅内放油加热后将蒜末葱段放入爆香后，倒入红薯和乳瓜一起炒匀。
4、然后加入适量的清水、盐、鸡精后待汤汁烧干即可出锅食用。
食疗方法
三、头发干枯
推荐：牛奶炖蛋
材料：鸡蛋1个，纯牛奶1盒，白糖适量
做法：
1、先将鸡蛋打入碗内搅拌均匀后放入白糖继续搅拌至糖融化。
2、然后用过滤网将蛋液过滤2-3次，将杂质去除让蛋液更细腻顺滑。
3、再将牛奶倒入碗内搅拌均匀，静置3分钟让两种液体能充分融合。
4、最后将表面的气泡用小勺舀出，将碗放入锅内表面盖上保鲜膜蒸15分钟后即可食用。
食疗方法
四、咽喉肿痛
推荐：甘蔗银耳红枣糖水
材料：甘蔗、红枣、银耳、冰糖
做法：
1、购买一节黑皮甘蔗将其切成一条条的备用。
2、红枣洗净后去核，银耳泡发洗净后掰成小块备用。
3、锅内放水将甘蔗放入大火煮开后转小火煮30分钟。
4、然后将红枣、银耳和冰糖放入继续煮15分钟后即可。
食疗方法
五、鼻炎鼻塞
材料：丝瓜、豆腐、酱油、精盐、味精、葱末、水淀粉、油
做法：
1、将丝瓜去掉外皮洗净后切成菱形块备用。
2、豆腐切成2厘米厚的块放入热水中焯烫一下捞出再放入冷水中。(此举是为了防止其碎掉)
3、锅内放油加热后倒入丝瓜炒软后加入酱油、盐、葱花翻炒均匀后放入少量的水煮沸。
4、然后再把豆腐放入用小火煮至汤汁浓稠后加入味精和水淀粉勾芡即可。
食疗方法
六、咳嗽
推荐：白萝卜猪肺汤
材料：猪肺、白萝卜、葱花、生姜、盐、生粉、油
做法
1、猪肺先放入清水中洗净去掉里面的脏东西后切成块。
2、再用盐和生粉将猪肺表面涂抹均匀放入热水中焯烫一下捞出沥干水分备用。
3、白萝卜洗净去皮后切成块，葱洗净切碎，生姜洗净切片备用。
4、锅内放入少量的油将白萝卜翻炒一下捞出。
5、锅洗净放入适量的水，放入猪肺、生姜大火烧开后转小火慢煮半小时后放入白萝卜同煮。
6、待食材煮熟后放盐和葱花调味即可出锅食用。
精彩推荐
回复“减肥”、“养胃”、“冬季养生”、“调理饮食”、“健康常识”即可看到更多内容哦~~
健康与饮食
