最近半年来，吴先生，时常疲惫，脸色发暗，以为是这几年熬夜劳累所致。
可一次洗澡的时候，吴先生发现自己的胸前，出现了一些“小红点”。
这些小红点，不痛不痒，吴先生也就没放在心上。
上个月，吴先生发现身上的小红点越来越多，人也消瘦的厉害。
妻子再三劝说，医院做了检查，结果，血清谷丙转氨酶偏高。
当医生看到吴先生胸前的“红点”时，又对肝脏做了进一步检查。
最终确诊为肝癌，已经到了中晚期，并发了肝硬化。
这样的结果，吴先生一时无法接受，医院里。
随后，吴先生开始了与病魔做斗争的日子。
吴先生的肝癌，与其长期熬夜、劳累过度，脱不了干系。
而身体也早就有了提醒信号，只是被忽视了，最终拖到了中晚期。
再次提醒：一旦出现“红2*3多”，去查查肝
红
——红色蜘蛛痣
其实，吴先生胸前的“小红点”，在医学上称为“蜘蛛痣”。
研究发现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。
突然出现“蜘蛛痣”，或蜘蛛痣数量增多、增大，及时检查，切莫忽视。
2*：
、尿液*
晨起排尿，颜色异常发*，甚至偏向浓茶色，异味重，要警惕肝受损了。
当肝脏受损时，会影响到胆红素的代谢，胆红素进入血液当中增多，就会随着尿液排出体外，因此尿色深如茶色。
2、眼睛*
一旦眼睛巩膜发*，需警惕肝脏出现了病变，莫忽视。
据研究调查发现，有过半的肝硬化患者，会出现这种症状。
3多：
、斑点多
如果，发现皮肤变得粗糙、灰暗，色素沉着，出现斑点，需警惕肝受损了。
肝藏血，清洁、温暖血液，一旦肝受损，气血得不到温暖，血液中的气生发不出来，会向下陷凝结成瘀血，进而导致把斑点的出现。
所以，无缘无故，脸上出现许多斑点，需要警惕肝脏出现了问题。
2、消化不良多
肝出现问题，也会伴有食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等。。
此时，十分容易与胃肠疾病混淆，不可忽视，约37%的肝病初期，都误以为是“胃病”，而贻误诊疗，这一点，一定要格外注意。
3、疲劳多
生活中，若是无缘无故，十分疲惫、乏力，无精打采。
即使是在足够的休息后，也无法改变这些情况，需要警惕肝癌。
早期肝癌，最容易导致身体疲倦，而这也往往容易被忽视。
养护肝脏，坚持一戒，做好二勤，做好三事
坚持一戒
——戒酒
不论是小酌，还是豪饮，饮酒伤肝，毋庸置疑。
酒精进入人体后，约九成的解*工作都留给了肝脏。
长期大量的饮酒，会导致肝脏不堪负重，久而久之诱发酒精肝等。
因此，想要保护好肝脏，一定要忌酒，做到滴酒不沾，尤其本身肝不好的人。
做好二勤
一、勤饮茶
肝脏，也会“口渴”，喜欢茶水。
饮茶，补充水分，可促进肝脏的新陈代谢。
在干燥的春季，多饮一些植物茶水，可更好的养护肝脏。
重瓣刺玫花：理气、疏肝郁
春季，人的情绪容易受到影响，不利于肝气抒发。
此时，用重瓣刺玫花泡水，疏肝理气，助力肝气抒发，改善不良情绪。
它是一种野生的小玫瑰，性质温和，香气浓郁，非常适合春季饮用，尤其是平时易生气的人，用其泡水代茶饮，是改善心情，疏肝解郁不错的选择。
华花郎根红茶：灭肝火，排肝*
春季，用华花郎根，发酵后，泡水喝，清热解*，下火消炎。
华花郎，俗称婆婆丁，是春季一种常见的野菜，有“天然下火草”之称。
其擅长清肝热，给人体去火，有助于改善口干苦，有异味，咽喉不适等。
并且，华花郎还可提高肝脏解*能力，促进肝脏排*，是春季养肝排*，清热灭火的好选择。
二、勤运动
春季，以“动”养肝，尤为重要。
清晨，小负荷有氧运动，大约半小时左右即可。
进入春季，不要因为“春困”而懒惰，要进行适当的运动。
走路，可促进新陈代谢，促进肝气抒发，减少肝脏的负担。
散步，能缓解疲劳，放松身体与心情，有效地健全肝脏功能。
肝气抒发的好，还有利于缓解春困的情况，所以，春季要“动”起来。
做好三事
第一件：吃点绿
饮食养肝，多吃点绿色蔬果。
肝脏喜欢绿色，常吃绿，有助于肝脏健康。
西兰花能帮助肝脏分解各类*素，减少肝脏负担。
茼蒿含有特殊香味的挥发油，有利于肝气抒发，改善肝郁气滞。
此外，荠菜、菠菜、韭菜、空心菜、芦笋等，也都是不错的食物选择。
第二件：不熬夜
中医讲，夜卧血归肝。
睡眠，是补养肝血最简单有效的方式之一。
睡眠时，进入肝脏的血流量，是站立时的7倍。
肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解*能力，维持机体内环境的稳定。良好的睡眠，不仅可以养肝血，还可促进肝脏的自我修复。
第三件：调节心情
笑，这个细微动作，能让肝脏有很大的放松。
心情放松，保持良好的情绪，更有助于肝气抒发。
一旦生气、发怒等，易导致肝气郁结，诱发肝脏疾病。
因此，要管理好自己的心情，每天笑一笑，保持一份好心情。
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