白癜风怎么能治好 http://www.bdfyy999.com/日常生活中养成不良的饮食习惯与生活习惯，会导致血浆中脂肪增多，血管壁变窄、血液变粘稠血流速度减慢最终造成血脂升高。一旦血脂高不及时调理控制，任其发展最终会诱发动脉粥样硬化、心脑血管疾病等。
双腿4表现，暗示血管堵血脂高
1、双腿抽筋，排除缺钙的影响如果双腿经常出现抽筋，那多半是血管堵血脂升高造成的，血脂高脂肪堆积在小腿血液与氧气不能及时供给下肢导致的。
2、走路时，出现“间歇跛行”血管发生堵塞时，人体末梢的腿脚，会最先有感觉。此时，不但会双脚怕冷，走路时，还会出现“间歇跛行”。也就是说，当走一段路时，会感觉腿脚酸，以至跛行，但休息一会便可缓解。此时，是典型的动脉血管堵塞的症状，一定不要忽视。
3、运动后下肢疼痛、麻木，经常在运动后，出现下肢麻木感、脚痛并有压迫感，但休息一会可以缓解，那么，需要警惕血管出现了堵塞。
这种运动后的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病，也就是你的下肢血管堵塞了，一定不要忽视。
4、肢体不协调，当血管堵塞血液不足，会压迫神经。此时，会导致语言发生障碍，吐字不清，甚至会走路跑偏，手脚不听使唤等。
2分钟自测双腿，帮你判断是否患有高血脂
将双腿抬高45度左右，坚持2分钟，观察两条腿情况。如果，有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状；
此时，将脚放下去、恢复正常坐姿后，这条腿变得潮红。那么，这条腿已经发生了缺血症状，血管有堵塞的情况。
血脂高血管堵塞怎么办？
1、喝乌麦霜桑食用液，乌麦含有膳食纤维、微量元素、亚油酸、芦丁、烟酸等成分，其中芦丁具有软化血管降低血脂的作用、微量元素能降低胆固醇、膳食纤维能促进肠胃蠕动降低血脂血糖。霜桑含有丰富的黄酮类化合物、生物碱等成分，具有减少脂肪堆积抑制脂肪酸合成，保护软化血管，二者相互配伍坚持饮用对改善血管堵塞、血液粘稠等具有显著的帮助作用。
2、少油腻，多吃蔬菜水果，血管堵塞血脂高的人一定要注意日常的饮食调理，在平时的饮食中要少吃油腻的食物尤其是动物性油脂、高胆固醇、高脂肪类食物，平时可以多吃一些蔬菜水果，保持日常的膳食结构合理对调理改善高血脂具有一定的帮助作用。
3、杜绝抽烟喝酒与熬夜，平时多喝水，喝水能稀释血液，不抽烟不喝酒对稳定血脂具有一定的帮助作用。
4、坚持运动锻炼，运动锻炼对调理改善高血脂具有一定的帮助作用，俗话说生命在于运动，多运动不但能加速血液循环促进新陈代谢还能有帮助脂肪代谢控制体重。
