人的老化并不均匀，人体主要有34、60、78岁这三个年龄阶段开始。这个小组通过对人体内种蛋白含量的分析，最终发现，在34、60、78岁时，人体内的蛋白含量会发生显著的改变，从而导致人体“加速变老”。
到底有什么征兆，会让人衰老？一般都是这样的！
1、肌肤讯息
肌肤是身体老化的一项标志，随著年纪的增加，软组织会渐渐失去弹性，肌肤也会渐渐松弛。
2、骨骼讯号
因为骨骼老化，骨头不能支撑起人体的体重，所以在老化期间，就会有驼背、关节疼痛等症状。
3、肠胃信号
许多人会因为身体机能下降，消化功能下降，肠胃功能下降而导致肠胃不适，如经常腹胀，便秘等。
4、声音信号
0多岁的男性老年人嗓音尖锐，是由于声带软骨变薄，使得声带的稳定性下降。更年期以后，由于体内的雌性荷尔蒙下降，声带也会膨胀，因此说话的声音也会越来越低。
出现以下三种征兆，请小心！
1、眼前有黑影
很多人都认为随着年龄的增长，视力会逐渐下降，所以眼睛会有各种各样的表现，但是如果眼前有黑点，就需要引起重视，有可能是飞蚊的表现。视网膜和玻璃体退化、视网膜脱离、视网膜血管炎、视网膜血管炎等都是常见的眼科疾病，所以如果发现眼前有黑影，医院做进一步的筛查。
2、下肢冰冷、麻木
老年人由于血液循环不好，往往会出现脚底冰冷的情况，而不只是脚底冰冷。如果患者感觉到双下肢时常冰冷，行走时有可能会感觉到肌肉酸痛、麻木，可能是下肢动脉硬化闭塞所致，其症状常与衰老相混淆。
3、饮食和排便方面的改变
老年人会出现便秘，食欲不如年轻人好，但如果出现食欲减退，腹部不适，短时间内体重下降，腹胀，血便，黑便等症状，就会出现。如果有胃溃疡、肝炎、胃切除手术的病史，就应该考虑是否有消化道的肿瘤。
为了保持年轻状态，身体健康长寿，应该怎么办？
1、营养要补充
2、体检
是否能够长寿，跟他们所在的社会中的医疗状况有着很大的关系，如果他们的医疗状况比较好，那么他们就会更长寿。当然，这也跟每一个人对健康的重视程度有很大关系，很明显，定期进行体检，体检的深度也是影响一个人长寿的重要因素。通过体检可以了解到患者的血压、血脂、血糖等情况，判断患者有没有可能得了癌症、慢性疾病等疾病，并能有效的预防和治疗。
