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皮肤炎症是我们身体的自然和常见反应。如果你的皮肤发炎,这通常表明它正在与某些东西作斗争以保护你的身体免受刺激、过敏反应、入侵和其他类型的伤害。
“在急性状态下,它无害,但它的存在是为了让你知道一些需要解决问题,”NadirQazi博士说,“根据发表在《自然医学》杂志上的研究,当炎症变成长期和慢性时,可能会导致多种健康问题,包括心血管疾病、糖尿病、抑郁症、癌症、阿尔茨海默病和帕金森病。”Qazi博士指出,这也是导致衰老的一个重要原因。
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作为人体最大的器官,也是唯一存在于身体外部的器官,皮肤在保护身体其他部位免受伤害方面起着不可或缺的作用。“当皮肤发炎时,体内的炎症细胞被激活并被募集来阻止任何正在进行的事件,即感染或创伤,”医学博士MaryAliceMina解释道。
当皮肤发炎时,周围的小血管开始扩张,并导致这些血管在皮肤外部区域变得更加明显。从某种意义上说,炎症引发了多米诺骨牌效应。皮肤发炎的次数越多,细胞系统就越试图治愈受刺激的区域。随之而来的是神经受到刺激,攻击扩张的血管,引发神经反应,导致疼痛或发炎。
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Oazi博士解释说,在医学界,慢性皮肤炎症通常与皮肤炎症有关——这种疾病不会传染,但对患者来说可能很麻烦且难看。“接触性皮炎是由内部或外部直接接触刺激物引起的,这会导致皮肤发炎、肿胀、发红,并可能产生肿块和瘙痒的皮疹,”他说。“急性炎症有点不同——它发生迅速,通常持续两到六周,通常是由对新食物、新环境或新产品、毒藤或毒橡树等植物的过敏反应、热疹、光敏性或来自细菌,例如蜂窝织炎、脓疱病和葡萄球菌。”
医生小课堂:
为了避免这些疾病,最好融入有助于控制炎症的生活习惯。皮肤科医生分享了一些关键方法可以帮助你通过日常护肤程序对抗炎症。
远离刺激性化学用品
为防止皮肤发炎,在使用护肤品时要谨慎选择。Mina博士建议避免使用刺激性化学品和产品,而是寻找对皮肤温和的无香味、敏感皮肤配方。“虽然天然产品现在很受欢迎,但重要的是要记住,仅仅因为它说天然并不意味着它是安全的或推荐用于皮肤,”她补充道。
对于患有皮肤炎症的人来说,最好的护肤品不含香料,并且不含刺激性成分(邻苯二甲酸酯、对羟基苯甲酸酯、十二烷基硫酸钠),这些成分可去除皮肤中的天然油脂。
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不要挑剔你的脸
Mina博士警告说,当你照镜子看到一大块黑头或白头时,你很想把它去掉,但这样做更容易造成创伤和引发炎症。“有时,当你的皮肤发炎时,可能需要局部使用皮质类固醇来缓解炎症,”她说,“建议使用值得信赖的抗痤疮成分,例如水杨酸和过氧化苯甲酰,并安排与你的委员会认证的皮肤科医生会面,他们可以帮助你制定防止痤疮的护肤计划。
每天涂防晒霜
即使在阴天,防晒霜对于保护娇嫩的皮肤免受太阳强烈的紫外线伤害仍然很重要。对于那些更容易受验证影响的人来说尤其如此,因为自由基损伤会加剧皮肤炎症,
医学博士DendyEngelman解释,并建议在护肤程序中添加抗氧化剂,因为它们可以抵御潜伏在环境中的对皮肤有害的自由基,并能显著促进皮肤炎症。防晒霜以多种方式保护皮肤,可阻挡紫外线,抗氧化剂姜黄和叶黄素(叶黄素)可保护皮肤免受环境侵扰。
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去角质(但不要过度)
去角质可以为皮肤创造奇迹,从防止痤疮、疏通毛孔到均匀肤色和促进血液循环。然而,Qazi博士警告不要过度去角质。当你患有炎症时,“过于频繁地去角质——每周超过两次或三次——会导致皮肤粗糙或发红,并导致皮肤屏障变弱和受损,因为细胞会试图治愈破损的皮肤而发红,”他说。“早上或睡前轻轻去角质,让皮肤有时间修复。”温和配方可以每天使用,但请与你的皮肤科医生讨论最适合你的去角质计划。
使用爽肤水
洁面后直接使用爽肤水,以净化肌肤、去除多余油脂并减少毛孔的出现,有助于平衡皮肤的pH值,保持油脂平衡,从而减少皮肤炎症。“使用不含酒精的爽肤水会给皮肤屏障留下适量的油脂,并在去角质后恢复活力。”为了正确调理皮肤,建议将几滴爽肤水滴在棉球上,然后均匀地涂抹在皮肤上。“这将有助于避免在一个地方留下过多的油,并可以去除污垢和死细胞,”他说。
来源:TheIndieEarth
如果你正经历无法消退的皮肤炎症,或者不确定你的日常护肤工作是否合适,联系委员会认证的皮肤科医生,他可以帮助你确定严重程度和治疗计划。如果炎症突然发作,Qazi博士建议寻求医疗护理,以确保你没有出现过敏反应。