随着人们健康观念的普及，大家越来越重视自己的身体状况，现在有很多公司，都会定期组织体检活动，可以在体检当中，更好的认知自己的身体状况，在各项体检检查项目当中，血脂检查是必不可少的检查项目，在报告单上有一项叫甘油三酯。
而就是这一项检查有很多人的结果都显示偏高，但是有些人对甘油三酯是不了解的，因为在日常生活中并不经常提起，甚至有些朋友只有在检查的时候，才第1次听说这个名字，那么甘油三酯到底是什么东西呢？它偏高代表了什么含义？让我们一起来了解一下。
01首先了解一下什么是甘油三酯？
甘油三酯是一种脂肪成分，甘油三酯主要是由长链脂肪酸和甘油组成的，其参与构成脂肪组织总胆固醇，胆固醇脂及血栓，甘油三酯的主要功能是给细胞代谢提供能量，临床上用甘油三酯来反映心血管系统动脉粥样硬化的风险。
甘油三酯是血脂4项检测的一种，在临床上血脂4项主要包括高密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，总胆固醇，甘油三酯，甘油三酯可在肝脏小肠等部位储存，是人体的能量储存库，当机体需要能量时，可通过分解甘油三酯为机体提供能量。
正常情况下，甘油三酯的水平小于1.7毫摩尔每升，甘油三酯水平的升高，与长期摄入高胆固醇、高热量食物有一定关系，甘油三酯水平升高时，导致心脑血管疾病风险增加，尤其是甘油三酯水平大于5.6毫摩尔每升，容易诱发急性胰腺炎。
02甘油三酯过高可引起哪些并发症？
1、引起心脏疾病：心脏是体内重要器官，能提供新鲜氧气和血液，当甘油三酯含量过多时，不能对器官或组织所利用，甘油三酯会在心脏动脉的内皮细胞中堆积，形成粥样斑块。
堵塞动脉血管减慢，血液循环速度，容易引起心脏供血不足，从而导致心肌梗塞及心绞痛，血清中甘油三酯含量升高时，也会诱发冠心病。
2、诱发高血糖：胰脏能促进身体细胞对血糖吸收，维持身体所需的能量，血液中甘油三酯含量过高，会出现胰岛素抵抗，不能充分吸收血糖，从而升高血糖，如果没有得到控制，会对胰脏功能带来损害，导致胰岛素偏低影响血糖吸收，诱发高血糖。
3、影响肝脏功能：肝脏在身体代谢中起着至关重要的作用，肝脏能储存、合成、代谢甘油三酯，当甘油三酯摄入过多，可超出肝脏代谢速度，让大量甘油三酯在肝脏中堆积，引起肝脏功能障碍，对肝细胞带来不同程度损伤，增加血清转氨酶水平，从而形成脂肪肝。
4、引起脑中风：甘油三酯是引起脑血栓，或脑中风的主要原因，当血液中甘油三酯含量过高，会升高血液黏稠度，导致血液循环不畅，引起脑部血管堵塞，诱发脑血栓或脑中风。
03体检发现甘油三酯高，该怎么办？该怎样有效降低数值！望知晓
正常情况下，甘油三酯水平小于1.7毫摩尔，只要超过1.7毫摩尔，就被诊断为高甘油三酯，高甘油三酯是高血脂症的一种，容易引起动脉粥样硬化，使血管狭窄或堵塞，容易产生血栓，进而引发心脑血管疾病。
1、合理补充水分：最便宜且最好的血液稀释剂非水莫属，因此，要保证足够的水分摄入，每天至少喝~毫升，约每半小时喝~毫升，在早晨醒来后空腹喝杯温水，能稀释血液，降低血液黏稠度。
2、多运动：每周至少有4~5次有氧运动，如游泳、打球，慢跑或骑自行车等，能加快脂肪燃烧速度，减少血液黏稠，同时要搭配1~2次力量训练，可以帮助甩掉体内多余脂肪，改善甘油三酯水平。
3、调整饮食：远离高盐高糖和高脂肪饮食，拒绝吃高胆固醇动物内脏和各种肥肉，以免使血液更加黏稠，要多吃新鲜蔬菜、五谷杂粮，其中含有的膳食纤维可促进脂肪分解，维持各个器官正常运转，降低甘油三脂指标，同时也要戒烟、戒酒，控制总热量的摄入。
温馨提示：甘油三酯高的现象其实近年来越来越常见了，我们在了解了甘油三酯之后，一定要及时通过一些措施控制甘油三酯的含量，养成良好的生活饮食习惯，改掉不良习惯，为我们的身体健康保驾护航。
