北京出名的白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/天气一天天转冷，又是心脑血管意外的高发期，你的血管准备好迎接挑战了吗？想要长寿，首先要让血管“年轻”！但是这些关于爱护血管的谎言，请不要当真！
1、“如果血液粘稠，就会停止流动。如果血管堵塞，就会得血栓和冠心病！”
严格来说，血液粘度和血栓形成没有直接关系，临床上有一种血液流变学检测可以评估全血粘度，但不能作为疾病诊断的标准。血栓形成的三大因素：血管内皮损伤、血液高凝、血流缓慢。单纯的血粘度不能预测血栓形成，血粘度存在个体差异。有些人生来血液粘度就比一般人高，即使是同一个人，血液粘度也会有波动。但如果血液粘度长期过高或过低，都是一种病理状态。首先，除了抗血小板药物，所谓的降低血粘度的药物并没有实际作用。其次，血液黏稠的背后有很多原因，如肥胖、吸烟、年老、高血糖、高血脂等。当你出现这些问题的时候，你真正需要做的是抓住病因，对症下药！
2、“血管里有垃圾，要及时清理，否则血管堵塞，百病缠身。”
血管里有的是人体的代谢废物，如尿酸、肌酐、无机盐、二氧化碳等。正常情况下会随血液输送到肝、肾、肺等器官进行过滤排出，不会堵塞血管。只要这些器官是健康的，代谢废物就不可能长时间留在体内，根本不需要清理。真正能被称为“血管垃圾”的，其实是血脂中的低密度脂蛋白胆固醇！低密度脂蛋白胆固醇会不断沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块，引发冠心病、中风等疾病。堵塞血管，使血管变窄的罪魁祸首就是动脉粥样硬化斑块！当血液中的血脂、血糖等物质超标时，在高血压、吸烟、血管炎的共同作用下，就会造成动脉粥样硬化斑块。但是血脂血糖都不是垃圾，它们对保持健康至关重要。我们要做的就是把它们控制在正常范围内，而不是一味的降低！
最后，要想保护血管，延缓衰老，就要从均衡饮食和运动开始。戒烟，减油减盐，控糖，扎扎实实的控制好血压血糖血脂才是最靠谱的。
