「本文来源：北青网」
近年来，随着人们生活水平的不断提高，饮食结构及生活方式的不断变化，居民的血脂水平总体在逐年升高。经常大鱼大肉、抽烟喝酒、熬夜加班、缺乏运动、作息不规律……都是高血脂的危险因子。
高血脂是血管健康的“无声杀手”，平时不痛不痒，没有明显症状，很多人都不以为然，却是动脉粥样硬化的罪魁祸首！一旦病发，非死即残的病例数不胜数，由此诱发的心脑血管疾病死亡人数，每年远超万人。
好端端的血管为什么会长出斑块，逐渐硬化？这不得不从诱发高血脂的两大“隐形杀手”说起！
动脉粥样硬化，是动脉壁上沉积了一层像小米粥样的脂类，使动脉弹性减低、管腔变窄的病变。而血脂是血液中脂肪类物质的统称，主要由胆固醇、甘油三酯构成，一旦升高都会引起高血脂。
低密度脂蛋白胆固醇
由胆固醇转化而成的低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），是导致动脉硬化，造成心血管疾病的“重要杀手”！
其一，坏胆固醇会聚集堆积在血管壁上，形成稳定性斑块，使血管变窄，血流受阻，甚至闭塞，进而诱发冠心病、脑缺血、主动脉瘤、缺血性坏死等疾病。
其二，坏胆固醇会刺激血管发生炎症，损害血管壁，从而更有利于胆固醇聚集，形成大而不稳定的斑块。一旦血栓脱落或破裂，可引发心梗、肺栓塞、猝死等疾病。
所以说，“坏胆固醇”水平也是预测心梗、中风等未来心脑血管事件的重要预测指标，水平越高，动脉硬化的可能性越大，也越为严重。
▲图：降胆固醇治疗的目标值（中国，）
甘油三酯
甘油三酯即脂肪，常表现为“将军肚”、肥胖，多与高糖饮食、吸烟、肝肾疾病、糖尿病等有关。
通常，甘油三酯升高不会引起任何症状，一旦出现症状，往往较严重，易发生急性胰腺炎，过量饮酒后猝死等。
更重要的是，甘油三酯是坏胆固醇的帮凶，加快血管病变。当体积较大的坏胆固醇无法侵入间隙较小的血管时，甘油三酯能将它变得“小而密集”，使其顺利侵入血管，形成大斑块。
因此，除了年龄的增长，坏胆固醇或甘油三酯过高引起的高血脂，是造成动脉硬化最主要的因素。
血管遍布全身，一旦血脂过高，意味着全身血液的脂肪含量升高，不仅会诱发心脑血管疾病，还会加快衰老，损害内脏功能，危害无穷！
1危及脏器
①过多的脂肪堆积在肝脏时，易引起脂肪肝，使肝功能受损，导致胆固醇等脂质更易堆积在体内，进一步损伤血管；
②肠系膜动脉粥样硬化，表现为饱餐后腹痛、消化不良、便秘等，严重时可引起便血、麻痹性肠梗阻等症；
③肾脏动脉粥样硬化时，会引起夜尿、顽固性高血压等症，严重者会造成肾功能不全。
④血液过于粘稠会加重心脏负担，增加冠心病、心肌缺血等风险。研究显示，中年男性血脂异常，心脏病的发病风险翻倍。
2推动高血压、高血糖的恶化
高血脂、高血压、高血糖统称为“三高”，它们可同时存在，互相影响。
①血脂偏高，会增加血液粘稠度，使血管动脉痉挛，肾上腺分泌升压素，从而造成血压升高；
②高血脂患者的胰岛素受体数相对较少，易产生胰岛素抵抗，诱发糖尿病。据统计，大约有40%的糖尿病患者存在脂代谢紊乱。
此外，高血脂还能诱发胆结石、冠心病、肢体缺血坏死、老年痴呆等疾病，甚至增加癌症风险。
我国成人血脂异常人数已超40%，而肥胖、吸烟、家族史、冠心病、糖尿病、血管狭窄、中老年人等都是高血脂的危险因素，如何降低血脂，减少心脑血管疾病的发生？除了调整饮食，科学运动外，很多营养专家常推南极磷虾油。
案例
磷虾油中的Omega-3，是人体自身无法合成但又不可缺少的必需脂肪酸。其主要成分DHA、EPA，对维持心血管、大脑、神经系统等的健康，尤其是降脂方面有着举足轻重的地位，也备受业界推崇。
深海鱼油中也含有Omega-3，但“有虾不吃鱼”。CCTV教学频道曾报道：磷虾油的营养价值和祛病效果远超深海鱼油，其降脂、抗衰老、提高细胞活力的作用可超过深海鱼油的30倍！甚至有学者说，1粒磷虾油≈30粒深海鱼油！
南极磷虾油是水溶性Omega-3，能在胃中分解，再进入血液循环，可快速结合体内的脂质并排出体外。但鱼油却是疏水性的，在胃中无法分解，且只能进入淋巴系统，因此对脂质尤其是甘油三酯的分解非常有限，特别是肠胃不好的人，对血脂的调节作用更弱。
1血管清道夫：EPA
EPA，有畅通血管的功效，被称为“血管清道夫”。它能清除人体中多余的脂肪、胆固醇，加快饱和脂肪酸代谢，帮助调节血脂，保持血流畅通；又能减轻炎症，修复受损血管，减少坏胆固醇堆积，从而预防及缓解血管硬化。
2人体脑黄金：DHA
DHA，是脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，有健脑益智的作用，被称为“脑黄金”。
它有促进、协调神经回路的传导作用，维持脑部细胞的正常运作，辅助改善脑缺血造成的记忆力下降、脑萎缩、老年痴呆等情况。
3生命基础物质：磷脂
磷脂，可加快脂质的新陈代谢，改善血管环境，并提高受损细胞的再生力，改善受损脏器，提高免疫力，进一步促进脂质代谢，预防动脉硬化。
4强效抗氧化：虾青素
虾青素是天然的强效抗氧化剂，能促进细胞再生和更新，其抗氧化、抗衰老的力量是葡萄籽的17倍，叶黄素的倍，维生素E的倍，可抑制炎症，延缓血管老化、视力退化、器官衰老……
适合吃磷虾油的人群
1、“三高”人群
磷虾油中的有效成分能清除血脂，降低“不良”胆固醇和甘油三酯、提升“良性”胆固醇量，从而辅助调节“三高”，帮助降低血液黏稠度、促进血液循环，预防高血脂。
2、应酬奔忙、烟酒不离人群
磷虾油能保护肝脏，增强细胞对酒精的耐受性，有助于减轻酒后肝脏损伤及酒精肝的形成，抑制肝脏中的甘油三酯等有害物质。
3、经常熬夜的人群
磷虾油有助于视力健康，护眼明目，DHA、EPA有助于维持大脑健康，增强注意力、记忆力和理解力，适合大量用脑的人。
5、术后恢复阶段人群
磷虾油可降低僵硬、肿胀关节的疼痛感，加快创口恢复愈合、促进机体新陈代谢；EPA、DHA能抑制细胞脂氧化酶的代谢途径，抑制白细胞从而起到抗炎的作用。
6、美容养颜、延缓衰老人群
磷虾油富含虾青素，有助于减少细胞衰老、延缓肌肤老化、改善干燥状况和皱纹深度，还能减轻紫外线伤害，保护肌肤。
