高血脂它是一种慢性疾病，也被人们称之为富贵病，主要就是由于内部胆固醇以及甘油三酯逐渐升高堆积在血管内部聚集而引起的。
对于每一个高血脂患者来说，如果不能够控制好就会导致血管堵塞发生危害直接诱发具体的不适。
01血脂的症状建议自查
1、头昏脑涨：夜晚清醒，但早晨起床后头脑不清醒
2、小腿抽搐：表现为腿肚经常抽筋，并常感到刺痛；
3、腹痛：饱餐后发作，持续时间较短，且反复发作；
4、睑*疣：在眼睑上出现淡*、偏平的皮疹，严重时布满整个眼睑；
5、皮肤改变：身体某些部位出现*色、橘*色或棕红色的结节、斑块或疹子等；
6、视力模糊：因血液变黏稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
02血脂高的人会有哪些症状？
手掌偏红
对于每一个健康的人士来说，他的手掌颜色都是白里透粉，有弹性认责，我某天发现自己的手掌异常，尤其是腹部饱满发红，多半都是由于血液循环不畅导致的，往往都是因为体内血液过于粘稠，也是高血脂的表现。
手上有*色的结节，那么就是手指内的脂肪沉积的形成了*色的斑块，这也是高血脂的信号之一。
眼睛异常
眼角出现了老年斑，往往都是表示这只血症眼底，在黑色眼球边缘出现圆形白色或淡*色，状斑点宽约1~2毫米，主要就是由于血液当中的脂肪和胆固醇含量过高，无法供血液的循环才出现的。
像这类高血脂的人群往往会伴随着视力模糊看东西特别的不舒服，这也是血脂高的信号之一。
双腿麻木，抽筋
一出现轻微的麻木和痉挛，有可能就是血脂不断攀升而影响到血液的循环，无法及时运到四肢，出现了麻木或抽筋的现象。
头晕、犯困
人体的血液黏度越来越高的时候，人体血液循环就会逐渐下降，身体机能不能够很好的工作，大脑的血液就会出现头晕嗜睡，经常打哈欠的问题。
人体有足够的睡眠时间，但是仍旧感到非常的困惑，中老年人有这样症状的话，十之八九是血脂高的问题。
岁陈院士，研究血脂50多年，提醒高血脂患者：这4种蔬菜请少吃
中国科学院院士陈可冀是一直对心血管疾病大力研究，他从事这方面的研究已经有50多年了，对于高血脂疾病的治疗也有丰富的经验。
年，人即可，院士提倡心血管实验室研究63岁以上吃素，14~72年的僧尼的高血压动脉粥样硬化心脏病血脂水平等特点，并与其他僧尼进行了比较。
结果发现长期吃素的人群与不均衡的饮食都会导致内源性脂质代谢紊乱，虽然身体不一定肥胖，但是对心血管疾病具有一定的影响。
陈教授指出，正确的饮食方式应该是少食油，少盐，少食脂肪，多食新鲜蔬菜，因此有些蔬菜的升值率并不低于脂肪，因此要减少使用。
04提醒高血脂患者：这4种蔬菜请少吃
腌制蔬菜
任何蔬菜都可以腌制的，但是在腌制过程当中同样都会放入大量实验，这也导致更多的人患有心血管疾病的诱因之一。
因为人体在食用过多的盐类食物就会导致自身的血压水平得到一定的升高，从而影响血脂问题。
对于血脂偏高的患者来说，建议平时大家可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，减少腌制类的摄入，这样能够对血管更加有力。
辣椒
辣椒是生活当中非常常见的一种食物，而且在烹饪许多美食时，都会看到他的身影，适当的吃辣椒，确实能够加快人的新陈代谢，促进胃液和唾液的分泌，有助于帮助人体消化和吸收。
但是对于高血脂患者来说，是不建议食用辣椒的，因为它会引起肠胃的不适，导致血管不断收缩使血压飙升。
土豆
土豆是比较常见的一种蔬菜，大家可以把它做成红烧土豆，炒土豆丝，切土豆片土豆块等等。
鱼特别爱吃土豆的人群来说，一天不吃土豆那真的是非常难受，但是土豆它属于高淀粉食物摄入过多就会在体内转化成葡萄糖，大量的堆积就会，分解成脂肪，不利于血脂的稳定。
茴香
茴香是家家户户必备的一种料，即可以用它包包子，也可以用它包饺子，多人对他的青睐真的是非常的明显。
茴香当中含有大量的钠离子，吃了过多就会导致血液变得越来越粘稠，从而影响血液的代谢，造成血脂的不断上升。
