有没有人跟小编一样，比起干吃水果，更喜欢喝鲜榨的果汁，原汁原味特别爽口。那么榨汁机怎么榨水果才能更有营养更健康呢？首先我们需要知道什么季节应该吃哪些水果，这些水果对我们人体有哪些好处，然后按需补充，才能更有益于身体健康。
今天，小编就来为大家推荐几款适合冬季食用的一些时令水果，既能帮助大家补充体内所需的营养物质，还能解决冬季干燥造成的缺水问题。
猕猴桃
功效：
缓解坏血症：猕猴桃富含维生素C，被誉为“水果之王”，有助于降低血液中的胆固醇，起到扩张血管和降低血压的作用。
防病抗癌：猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，能抑制皮肤癌、前列腺癌、肝癌、肺癌等多种癌细胞病变。
预防抑郁症：猕猴桃中含有跟大脑神经递质缺乏有关的血清促进素，具有镇静和稳定情绪的作用。
柚子
功效：
1、降低血糖：柚子果肉中含有胰岛素样成分，可以降血糖，适合肥胖、心血管疾病患者、糖尿病患者食用。
2、止痰化咳：柚子可止咳平喘，化痰清肺，对慢性支气管炎均有改善作用。
3、调节情绪：柚子含有挥发性精油，能够帮助缓解疲劳压力、消除烦躁焦虑情绪。
（图片来源网络，侵权删）
冬枣
功效：
解*保肝：冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环-磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害。
调节免疫：冬枣中含有较高的环磷酸腺苷(camp)等物质，这是一种重要的生理活性物质，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。
防治心血管疾病：冬枣富含维生素C、维生素P、维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。还含有芦丁成分，对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。
（图片来源网络，侵权删）
除了以上三个，适合冬季吃的水果还有梨、橙子、菠萝、石榴等等，它们都是富含各种营养元素，多食对身体健康很有帮助。这样看来，冬季可以吃的时令水果真的不少，想要一次性吃个爽？榨汁是比较方便的方法。
想知道榨汁机怎么榨水果才更有营养，我们只需选择自己喜爱的水果，将它们清洗干净，直接放入用惠人榨汁机，在低速挤压的研磨下就能产出味美健康的新鲜果汁了！所以，小伙伴们不要只想着吃肉了！快跟小编一起用惠人榨汁机享受更有营养的原味果蔬汁吧。
